亚麻籽我国分布情况
亚麻籽在我国的产地主要有,分别为:甘肃庆阳,会宁、陕西秦岭、河北坝上地区、内蒙古地区、山西、宁夏、青海、新疆、黑龙江和云南。亚麻籽(Linseed)在人类历史中已存在五千多年,它属于种籽类,生长于世界各地,但以严寒地带出产的方为上品,其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界之冠。亚麻籽在我国一直作为药食同源物品应用,亚麻籽粉,其食用可追溯到5000年前西南亚地区的美索不达米亚。2600多年前,古希腊The father of Medicine希波克拉底记载了亚麻籽可有效缓解腹部痛感和抗发炎的用途。
亚麻籽油主要成分
亚麻籽主要成分
亚麻籽油亚麻籽中含油35%以上,且富含α-亚麻酸。李高阳利用GC-MS技术对亚麻籽油的化学组成进行了分析,鉴定出13种脂肪酸,其中有4种饱和脂肪酸和9种不饱和脂肪酸,亚麻籽粉,9种不饱和脂肪酸占脂肪酸总量的87.1%,其中以亚麻酸(49.05%)、油酸(22.34%)、亚油酸 (13.73%)为主。王沛佩也进行了同样的分析,亚麻籽粉亚麻籽萃取,鉴定出10种脂肪酸,含有的4种不饱和脂肪酸占脂肪酸总量的82.38%,其中以亚麻酸比例高,为74.01%。
亚麻籽功效
改善女性经前综合征,有许多女性经前综合征的例子,症状都在每天吃新鲜的亚麻籽油后完全消失,亚麻籽粉亚麻籽提取物,当然需要配合其他维ta命和矿物质。
提升压力Omage-3可减少身体压力时所产生的有害生化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少yi郁症和shi眠症。
减轻过敏反应omage-3有助减轻过敏反应。但由于整个身体需要重新组织,要将过敏消除还需要一段较长时间,更要良好的营养辅助。
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