遇见你们，刚刚好！
嗨，你好，我是淑君！
三毛说，岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。我说，岁月极美，在于它偶然的安排。相识、相知、相聚、相离。
二十八天之前，我没有想过自己会在拓展公司工作；十天之前，我没有想过自己会在体验式培训班学习；七天之前，我没有想过自己会遇见如此美好的你们。
现在，才刚刚分别，可是我已经在想念大家了。
十一个人，来自四海八方，抛开身份界限、跨越年龄的鸿沟，将自己归零，重新出发。
我们组成纵横队，纵横天下，谁与争锋！郭先森和程先森从事拓展训练多年，深谙其中套路，被大家冠以“老司机”称号。
（不在服务区的老司机郭先森）
耍宝，搞怪，斗嘴皮子一个都不少，只要一出场自带笑点。每个游戏里面只要有他们参与，总是可以制造出别样的“火花”。
（总是捣乱的小老司机程先森）
没有人会拒绝一个幽默的人，这句话用在陈先森身上再合适不过。他是广东人，操着一口不标准的普通话，总是道出一些无厘头的言论，却让人觉得妙趣横生。
（无厘头陈先森）
例如，有天早上活动前，我们闲聊谈到学历这个话题，他突然来了句“我是研究生”。
作为吃瓜群众的我满怀好奇的问了句“真的吗？哪个大学的？”他回“社会大学”。
我立马换上星星眼看着这位哥，他又不急不缓地来了句“研究社会这所大学的学生，难道不是研究生吗？”
我顿时无语凝噎，一口老血差点喷出来。但仔细想想，他说的好有道理的样子呢！
这个世界规则强硬，荣耀的光环，永远不会属于空谈家，而属于有执行力的人。严老师，是队伍里年长的一位，一直致力于AQ冬夏令营和研学旅行事业。
（霸气侧漏的严老师）
他说自己之前也参加过许多类似课程，但没有一次像这次一样全程参与其中。我没有打小广告，这个课程真的“有毒”！
他很忙，经常需要去处理一些事情；他很认真，每个项目都是专心投入；他很活力，只要参与游戏状态就是满分。
力和执行力毋庸置疑，在混乱的情况中下，始终可以保持冷静分析形势，活动中大家难免有时会处于无绪状态，由于时间紧迫，不容耽搁，严老师简直霸气侧漏，立马规划方案，以雷霆万钧之力拍板定音。
那和魄力真是差点吓得我这壮硕的身躯跪着唱征服了……
当然啦，团队里也有回来复训的队员，邢老师就是。他的身上有种温文尔雅的气质，始终有自己的节奏，从容不迫。
（拥有4所幼儿园的邢老师）
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电波的速度
嗨，大家好 ！我是忠梁，今天来给大家分享一个小游戏《电波的速度》,喜欢的朋友请关注持续更新......
项目名称：电波的速度
项目时间：10分钟左右
项目人数：人数不限
项目目的：
1．增强小组凝聚力；
2．激励小组挑战自我、超越自我。
一、游戏布置
项目概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
游戏步骤：
1．让所有队员手拉手站成一圈；
2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。5mm主绳三条（两条用于上方保护，一条用于攀爬保护）②带锁铁索5枚。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点； ‘
3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时；
4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间；
6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递；
7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第①个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
二、游戏问题示例
1、为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢? 2、为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?
3、在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何？
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拓展游戏《变形虫赛跑》
目的：群体合作
时间：15~20分钟
材料：数条绳子
内容：
1. 8至10人一组。
2. 组员互相靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧。
3. 画好起点和终点，进行一次变形虫赛跑，快到达终点的组别获胜。
变化：
1. 设一个简单的障碍赛，例如：全组人要绕着椅子走几圈。
2. 若要增加难度，各组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛。
3. 为免尴尬，可男女分组。
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拓展游戏《输电》
嗨，大家好，我是忠梁！今天为大家带来的拓展游戏是《输电》
参加者20人以上，围成圆圈而坐，互相靠紧并在身后手拉手。选一人当猜者居中。圈内选三至四人作为电站，间距要求差不多。
游戏开始，任选一电站负责发电，按顺（逆）时针方向用握手紧压的方式输电，下一人收到讯号，也用同样方式传输，每当传至下一电站时，此人要发出“波！”的响声，同时再往下传。
猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到某一电站的时间、位置，如果用手一指正巧“波”声响，则与该电站互换角色，三次失误要表演一个小节目。为了增加悬疑和欢乐，电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送。
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