我们在瑜伽练习的过程中，从浮躁变得静心，我们学会了如何放下生活的烦恼。放下，是一种生活的智慧；放下，瑜伽练习中心，是一门心灵的学问。瑜伽呼吸，让我们放松紧张的内心，走进自己的世界，放下生活的烦恼。放下，是对生命的决定。放下，并不是遗忘，只是把一份珍爱打包。放下，更不是束之高阁的遗弃，瑜伽练习班，只是把曾经放进自己精致的心灵的书房。在别致的宁静里，在淡淡的月光下，一个人的时候，可以回顾温馨的美丽。
瑜伽的练习从呼吸开始，并不是从所谓的肢体动作开始。只要能呼吸，就能练瑜伽。请在身心安稳的状态下，瑜伽练习会所，让你的呼吸带着肢体去灵动！瑜伽的练习不是习惯性的肢体伸拉，瑜伽的练习在于感受与觉知。不论你练习了多久，也不论是怎么样的体式，请都用归零的心态去面对！瑜伽是练给自己的，瑜伽练习，用心灵去感知！瑜伽是动态的，并非一成不变，人的心灵才自由，在某种程度上，享受瑜伽，瑜伽才会带给你更多收获，三江倍力健身俱乐部是一家集健身、健美、养生为一体的专业化、规模化、科学化，具有国际标准的健身俱乐部。拥有国际一线品牌器械，功能完备；国际流行的课程体系，近十年的健身管理专业经验和创新管理。
瑜伽的体式只是瑜伽基础的一项练习，教练所展示的也只是瑜伽的体位，柔韧也仅是瑜伽的一部分。如果练习瑜伽只要求有柔韧度，那所有练舞蹈的、体操的，或是练杂技的直接就可以当瑜伽教练了。瑜伽的练习从来都不要刻意勉强自己，只要求你根据自己的身心条件进行练习，听从身体的声音找到适合自己的练习方法。不论你的身体有多软，或者有多硬，一切身体外在的都只是瑜伽的表现，请认真用心专注于当下！用心去体会每一个体式所带来的身体感受。
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