饮食平衡就要做到肉类与杂粮的搭配，五谷杂粮饮品在我们日常饮食中非常重要，
五谷杂粮饮品除bai了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的50%~60%。
五谷杂粮饮品是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮饮品拥有大量能降低胆固醇、预防心1血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是具营养价值的食物群。
湖北金棒棒食品开发有限公司注册成立于2013年。主要致力于绿色食品，尤其是水果型甜玉米系列产品和“原磨现榨、健康饮品”养生食材系列产品，集基地种植、产品研发、生产加工、销售出口等一体化实业型专业食品企业。
在五谷杂粮的豆类里面含有丰富的b族维生素、氨基酸以及蛋白质，具有抗1癌及防1癌的功效，只要经常吃就能够防止肿1瘤发生恶变。所含有的维生素a能够促进细胞分裂，防止癌细胞在身体中生成，帮助建立免1疫系统。含有的膳食纤维，能缩短废物在肠道里面滞留的时间，避免一些致癌物质和肠道黏膜所接触，防止便1秘以及结肠cancer。
湖北金棒棒食品开发有限公司注册成立于2013年。主要致力于绿色i食品，志在为全i国大小餐饮供应物美i价廉、质量可靠的现榨饮品料理包，就必须做到终端，避免过多的中间环节。2021年伊始 “合暴榨”品牌现榨饮品料理包系列产品在保质保时保量的前提下，尽量压缩各项成本，不设中间环节，价格一降到底，客户无论大小一视同仁，不限采购量并快递发货。
中医认为：核桃是“滋补肝shen、强身健骨之要药，花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品相当。常食用核桃不但不会升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合高血i脂、高血i压食用。可防止细胞老化，有健脑、增强i记忆力及延缓衰老的功效
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冬天吃什么杂粮好——吃核桃黑米、黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，，古农医shu记载:黑米"滋i阴健脾， 健身暖胃，明目活i血"，"i清i肝润肠"，"滑湿益精，补肺缓筋"等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫i血白发、腰膝酸软、夜盲耳i鸣症、效果尤佳。长期食用可延年i益寿。
