.教学技巧：
简单，清晰，有效的口令；口令的节奏，语音、语调，重点的表达技巧；身体示范的技巧；辅助手法的艺术；眼神的交流与心理暗示的教学法；音乐在课堂上的使用技巧；如何增加课堂的控场能力，培养稳定的气场；认识和发现自己的个性特点，找到属于自己的教学风格及优势。
.教学示范和协助：在后的教学中，每个学生将扮演一个助理瑜伽教师的角色，并与一个瑜伽老师在课堂上共同执教。它将提高学生的信心，去有志于用新的想法或方法去教学瑜伽姿势。
瑜伽眼镜蛇式，眼镜蛇式的练习可以很好的锻炼脊柱，增强脊柱的柔韧性，还能有效地锻炼胸部及肩颈背部，有效改善含胸驼背的不良体态，而且还能锻炼腿部与手部肌肉，美化腿部线条，让身姿变得挺拔，瑜伽老师培训，体形变得好看。体式练习时从俯卧开始，初学者瑜伽，双手掌放于胸腔的两侧，大臂夹向身体，与地面平衡。吸气时收腹，胸腔向上抬高，腿部保持紧贴地面，脚掌背压实地面，手臂自然伸直，养生瑜伽，眼睛看向鼻尖。呼气，抬头，闭目养神，保持流畅的呼吸。双脚背向下推地，江北大道瑜伽，臀部保持放松，下背部不要有挤压感，找到延展的空间，肩膀向下沉，胸腔上提，双手五指张开压实地面。保持这个动作30~60秒，还原到俯卧姿势放松身体。
舞韵瑜伽是在现代瑜伽的基础上，将更多的哈他瑜伽体式和芭蕾、中国古典舞蹈的元素融为一体创编而成。同时由于注重调节呼吸方式，调节心态平和安详，具有很好的调心功效;在练就十足的女人风情和塑造S型曲线的同时，培养高雅气质，有调理、、和塑型的功效。舞韵瑜伽不仅能够帮助调理呼吸，伸展筋骨，并且能够促进人体各系统的和谐统一，达到减压解负、释放身心、提升气质、塑造形体、陶冶情操，健康向上的效果。
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