没有任何基础可以学习瑜伽教师培训吗？
当然可以，瑜伽适合任何人练习，没有性别和年龄限制，瑜伽是身、心、灵的结合，我们在修身的同时更重要的是修心，体式可以随着时间的推移变得越来越好，所以，瑜伽不是杂技，不要以为能把脚放到头上就是瑜伽，如果是这样，学瑜伽，那瑜伽跟杂技或者是舞蹈又有什么区别呢？所以，这是很多人对瑜伽的误解，只要您热爱瑜伽，想传播瑜伽就可以来学习。
颁发什么样的瑜伽证书?在您通过学习和考核后，我们将为您颁发国际瑜伽联盟学院认证证书。
瑜伽不排斥任何愿意学习它的人，只要你愿意，瑜伽学校，都可以把它学好。瑜伽它是精神和肉体结合的一种运动，瑜伽的作用是可以去控制心的波动。比如当你心情不好的时候，你可以去通过瑜伽练习，调节你的心情，从中可以让你释怀，没有什么解决不了的事情，所以在这段时间的学习中，江北大道瑜伽，对我改变不只是身体，更多的也是心里上的，真的很感恩自己这个选择是对的。
瑜伽轮式变体，轮式的练习一直都很受大众欢迎，好处相信大家都知道了，除了可以美化身体曲线，初学者瑜伽，有效改善体形之外，也能促进身体血液循环，全身气血，排除体内，滋养脊柱与皮肤，让皮肤恢复光泽，让人容光焕发，头脑变得清醒。体式练习时从平躺姿势开始。吸气，双臂向头顶方向伸直，大臂贴近耳朵，然后屈肘，双手合十在颈部下方。呼气，弯曲双膝，将脚跟紧贴臀部，双脚和小手臂推地，身体向上抬离里面，尽量往上拱起，大腿与小腿垂直，脚跟提起，头部垂直于双臂之间，眼睛看向鼻尖，保持流畅的呼吸。大臂垂直于地面，双肩和背部向上发力，打开胸腔，肚脐向胸腔方向延展。保持这个动作30~60秒，还原平躺姿势放松身体。
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