常用调味品
做菜时加入适当的调味品，不仅可以调节口，增加营养，有的还可以使菜肴的色咋美观。调料品的种类很多， 常用的有：
盐；能调剂口味咸、淡。
酱油；能调剂菜肴的色泽和口味。
味精；能调剂口味，使菜肴的味道鲜美。
料酒（绍兴酒） ；颜色发黄，能去腥，膻邪味。
醋；能解腥，臊味。味酸，是糖醋菜和拌凉菜中不可缺少的调味品。
香油；能发出一种浓厚的香味，调味香料代理，是调剂口味较好的油类之一。
猪油；由猪板油、水油、肥肉炼制而成，使烹调的菜肴色泽乳白、美观、香味浓。
大葱油；将葱、姜放入热猪油中炸制而成，有特殊的葱香味。
葱椒油、将葱、花椒放入热猪油中炸制而成，有浓厚的麻辣香味。
卤虾油、鲜、味很浓。
烧煮食物时，加调味品的时间，对食物中发生的化学变化也有关系。食物中的蛋白质本身具有胶体的性质，遇氯化钠等强电解质，会发生凝聚作用。例如：豆浆中加入食1盐，调味香料加盟，它就会凝聚，调味香料OEM，成为豆腐脑，在煮豆、烧肉时，如果加盐过早，一方面汤中有了盐分， 水分难以渗透到豆类或肉里去；另一方面食1盐使豆或肉里蛋白质凝聚，变硬。这两方面都使豆或肉不易煮烂，当然也不利于人体消化和吸收。
投放的1佳时机是在菜肴将要出锅的时候。若菜肴需勾芡的话，味精投放应在勾芡之前。烹制含碱食物时不要放味精，以免产生不良气味。甜味菜、酸味菜中也不要放味精。不可多吃。高汤、鸡肉、鸡蛋、水产制出的菜肴中不用再放味精。忌高温烹调，否则会产生致ai物。孕妇及婴幼儿不宜吃味精，因为味精可能会引起胎儿缺陷；老人和儿童也不宜多食。患有高1血压的人如果食用味精过多，北京调味香料，会使血压更高。所以，高血1压患者不但要限制食1盐的摄入量，而且还要严格控制味精的摄入。
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