众圣科技有限公司——营养减肥代餐粉
轻断食时吃代餐粉：
每周5天正常吃饭，2天轻断食，也是《中国超重／肥胖医学营养治l疗专家共识》推荐的一种减肥方式，这2天不要连续，比如可以周三、周日两天轻断食，周一、二、四、五、六这5天正常饮食。
轻断食时女性可以1天能量摄入500千卡左右，男性可以1天能量摄入600千卡左右。
那就可以三餐分别来一包代餐粉，再搭配点奶、蛋、肉、菜，整体控制在这个能量等级，下面是结合代餐粉的轻断食食谱举例。
早餐：1杯代餐粉（90千卡）、鸡蛋1个（90千卡）
午餐：1杯代餐粉（90千卡）、5个虾仁（56千卡）、100克大拌菜（18千卡）
晚餐：1杯代餐粉（90千卡）、1个苹果（300克的大苹果约135千卡）。
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果蔬纤维代餐粉的食用方法
果蔬膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，软化大便，防治便l秘。并在肠胃道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，延缓后者的吸收，起到降低血糖的作用。也可起到吸附脂肪颗粒、重金属物质的作用。那么果蔬纤维代餐粉怎么吃呢？下面为您介绍3中果蔬纤维代餐粉的食用方法。
1、七天全代餐
早上起床空腹喝温水200ml，然后两包代餐粉用沸水搅拌泡开约3分钟后便可食用，一天5-6包，大量小口喝水。
2、早晚代餐
无法避免要吃工作餐的朋友，想简单又有效的可以早晚代餐吃，中餐7分饱，荤素菜适量，少吃l精米。
3、代晚餐法
晚餐一顿代餐，一个月为1个周期，根据自身饮食情况和工作强度选择好的吃法。
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代餐粉的功效：
1、代餐粉能够降低人体的血l脂含量，针对脂肪l肝、高血l脂等情况具有显著的改善作用。
2、代餐粉对于人体的血糖浓度具有一定的调节作用，邵阳营养减肥代餐粉，能够避免用餐后血糖浓度的上升，有利于糖l尿病的缓解与改善。
3、服用代餐粉不仅能够有效帮助减肥，对于肥胖情况人群的血压具有显著的调节作用。
4、改善饮食习惯，帮助调整和均衡膳食，有利于长期的塑身保持，营养减肥代餐粉，针对于减肥瘦身或对身材不满人群。
5、代餐粉除了帮助减肥瘦身等方面的作用外，还具有为人体提供营养补充作用，而且功效显著，是不错的膳食补充剂。营养减肥代餐粉
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代餐粉能满足需要吗？
代餐粉，顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营l养粉。它的来源，是医院按照科学比例配比营养后，做成营l养粉作为肠内营养液供病l人使用。专家指出，代餐粉只是一个概念，补充的是人体6大类42种必需性营养素。“但是，必需性营养素只能保障人体基本生存，是营养摄入的下限，不能满足人体的特殊需求。”
专家认为在饮食上，需要讲究食物的多样性，而不是营养元素的多样性。“食物不仅仅是必需性营养素的复合体，还有自己独特的营养价值。比如说葡萄中含有OPC、蓝莓中含有花青素、动物软l骨中有胶原蛋白，营养减肥代餐粉代理，这些‘非必需性\’营养素被健康人群食用后，可对人体产生特殊的作用。不必需，不代表不需要。”
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代餐粉的效果是因人而异的，且不可长期食用。它对控制体重有一定的帮助，营养减肥代餐粉多少钱，效果因人而异。但是代餐粉只是帮助控制热量的一个途径，更重要的是合理膳食、合理运动，提高基础代谢率，吃动平衡才能维持健康体重。
代餐食品可替代一餐或两餐膳食，不可代替全天膳食食用。使用代餐食品，导致缺乏微量元素和维生素，应搭配牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬果等食物。
代餐粉不能长期食用，并不合适所有人。食用超过两个月建议在专业营养师或医生指导下进行，逐步过渡到正常的平衡膳食。代餐粉不适合孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童、及老年人食用。
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