据说：一杯水果茶的热量约等于18262步！大家还能愉快地喝水果茶吗?难道为了喝一次就要多走10000步，康康的内心，实力拒绝。比起喝完疯狂走路，还不如一开始就选择更加有利于减肥和养生的饮料，比如：康康为你准备了3款简单易制的花果茶，让你无论在忙碌的工作日还是在惬意的小周末，都能轻松享用到健康无负担的愉悦。
品上一口自己做的花果茶，疲劳和压力都伴着清消云散，还不用担心增加过多的热量。
01.养颜花果茶主要功效：这款养颜花果茶，既有理气、之“通”，又有之“补”，让气血活起来，充分发挥滋润人体的作用。一杯花果茶，助你喝出好皮肤、好气色。
02.菊花枸杞茶主要功效：此茶散风清热、平肝明目。菊花具有降火清热、保护视力，降燥、美容养颜、淡化，还可缓解熬夜、精神压力大导致的肝火旺，从而调节油脂分泌。枸杞具有增强免疫功能、、、抗辐射、调、提高视力、保脏、美容养颜等作用。此外，菊花和枸杞都可缓解眼干及眼疲劳，此茶非常适合长时间对着电脑的办公室白领人群饮用。
03.金桔柠檬蜂蜜茶主要功效：金桔和柠檬果皮的特殊香气可醒脑提神，金桔富含维生素A、维生素C等；柠檬维生素含量也极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，抑制皮肤中黑色素的合成。夏季随手点一杯饮料虽然简单又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，有的还加了奶油，脂肪含量也极高，糖分也超标，如何能安心享用？3款茶健康又美味的花果茶，你偏爱哪一款呢？你还有其它不发胖的饮料推荐吗？欢迎评论区分享，这个夏天让我们开心地喝喝喝，开心地瘦瘦瘦！
花草茶有什么好处
夏天快到了，又到了各种冰茶花果茶盛行的季节了。相对来说年轻的小仙女们对于高颜值，口味酸甜可口的花果茶更心仪对不对。所以既然要喝，那么就要喝得的对不对。
所以问题就来咯，怎么泡才能让花果茶更好喝呢。说起花果茶其实不是传统茶饮料，中秋礼品茶，是以花卉加上干燥之后的水果粒（片）冲泡而成，不含茶多酚与，富含各种维生素、矿物质与果酸。
根据不同的花朵与水果，可以搭配出各种风味的花果茶，花香果香浓郁，既酸甜适口，又能美容养颜。小约掰着手指数了数，适合花果茶的喝法有以下几种呢。
基本也是常见的喝法当然是直接开水冲泡，根据自己的喜好加入适量的蜂蜜或者冰糖。一杯暖暖的花果茶就完成啦。如果是夏天，可以把泡好的果茶放入冰箱冷藏或者加入冰块，既清爽可口又消暑解热。
在基本款的基础上，还可以加入与之相配的新鲜水果，礼品茶批发，切成水果粒、水果片皆可，这样可以对果茶中水果部分的香与味进一步加强。至于到底放什么水果，这个就要看手中的花果茶种类了，总体而言，加入的水果不要与花果茶中本来就有的水果味型差距太大。
例如苹果口味的花果茶，可以加入苹果、梨、青枣等。如果没有水果，也可以试试加入果酱哦，常见的草莓酱、蓝莓酱都可以，其他口味的果酱也可以。将果茶冲泡好之后再放入适量果酱，无锡市礼品茶，搅拌均匀就可以喝啦。小约更喜欢在果茶冷下来之后加，这样酸味会更小一些。放入蜜饯也可以，无花果、话梅、金桔饼、杏干等等等等，都可以切碎了放一小把在果茶里，甜蜜芬芳，喝到后还能吃到蜜饯，满口生香。除了上面说的，还有一种吃法，在夏天吃不过了，先把花果茶调制成适合自己口味的冷饮，再选一个漂亮杯子，果茶倒入到八分满的样子，再挖一个冰淇淋球小心放到果茶上面，一杯好看又好吃的冰淇淋花果茶就做好了。如果家里没有冰淇淋勺，也可以买现成的冰淇淋球用，更简单方便。
说了这么多，今年夏天诸位看官要不要试一试呢？
这种神奇的叶子就是紫苏！到了夏天四处疯长，看似寻常的东西，其实是流传千年的名药，宋仁宗时曾被翰林医官院定为“汤饮”，可、、安胎。
叶子、梗、种子，三味都是常用的中药。紫紫味辛性温，具有解表散寒、和胃的功效，常用于感冒、咳嗽、呕吐等症，紫中的紫苏醛具有强力杀菌、作用，礼品茶叶罐，能够解鱼虾蟹之毒。古人常将同其他食物制成既可口，又防病的食品。鲜紫做菜，干紫泡水或者加工酱菜。
推荐吃法：1紫苏茶：促肠蠕动取紫6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖当茶饮。可预防感冒，胸腹胀满等病症。
2紫苏姜茶：预防感冒紫与生姜是一对理想的搭档，都能起到散寒的作用。在泡制时可以把新鲜的紫子收取以后放在阳光下晒制两到三天，再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，两者一起放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用。
3紫苏红糖：紫是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的。具体泡制方法：取三到五克紫，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以。
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