拓展项目
高空单杆，太可怕了，让我爬到三层楼高的地方，还要跳出去抓住正前方一个接近两米远的一根单杆，腿全程都在哆嗦，黑龙江拓展器材，抓着绳子不敢松手，却又必须松手，站在上面不敢动，却又必须向前跃出去。各种恐惧，可是我后做到啦，原来我可以完全相信自己。其实高空单杆就是用力一跃就轻松抓住了，相信自己能就行！
以为自己翻不过那座“毕业墙”的，结果竟然在队友的帮助下“嗖”的一下就翻过去了；以为我们这么多人不可能在30分钟内全部过去的，结果我们竟然只用了22分30秒。众志成城，必然如我们团队的口号一样，攻无不克，战无不胜。今天的毕业墙真的很棒，背后的伙伴用双手将我推起到够到顶点的那段时间是难忘的经历，我们真的很棒！ 拓展训练归来，感触颇多，有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠团队的力量，信任团队就是信任自己；帮助别人就是帮助自己。感谢今天鼓励我的教练和队友们。今天的拓展培训让我们深刻体会到：如何根据队员的能力进行分工，水上拓展器械，真正的做到物尽其用。既发挥了队员的长处，又让团队资源效用da化。
拓展培训
1、自我教育
教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
2、能力提高
通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，景区儿童拓展器材，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，户外拓展器械，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；
拓展项目的意义
1、帮助企业快速找到合适的人选，减少员工的流失率
首先增强企业员工的归属感，归属感是每一个人都需要的生理需求，在通过拓展培训活动，所有的员工在活动中体验成功，这种成功是来自团队的支持，同事的鼓励，让所有的员工在活动中找到自己在团队中的位置，找到归属感。
其次帮助员工实现自我价值，在拓展培训项目当中，有时候我们明白挑战就在眼前，通过挑战的胜利也在眼前，胜利就只差一步之遥，关键时刻意志往往是决定成功的保障，因此在关键时候帮助员工突破心理障碍，实现个人价值！
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