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拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等。户外拓展培训中面对困难，学员需要富于创新、积极、合理配置身边的资源，zui终完成任务。通过户外拓展训练能增加团队合作的能力、意识、技巧方法。户外拓展培训需要树立相互配合、相互支持的团队意识；激发创造进取精神；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。
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