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在拓展培训的过程中，员工在完成任务的同时，体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让员工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为所在的集体骄傲。训练过程中产生了大量近距离交流和身体接触，以一种非常原始，但却强烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，这有助于减少团队内部的分歧和不良竞争性因素，经过这样的团队建设后，员工的凝聚力会加强，员工流动率和流失率也会大大减少。
拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目，但这种考验并不单纯是关乎个人的，当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。某拓展公司曾经做过对比测试，如果此时将该队员的队友全部请出场地，仅仅留下他一个人和教练配合去完成，则平均完成时间是10分钟；而如果他的队友就在他的下方，南阳户外拓展基地，挥舞旗帜，高声呼喊为其加油，鼓励他更加勇敢，则平均完成时间是2分钟！在这里，团队的支持对于个人的自我突破产生了决定性的影响，参与者意识到自己的进步离不开团队。这是个人价值实现和团队精神塑造的完l美结合。
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团队建设游戏小鸟翩翩飞
参加人数：不限
游戏道具：口哨
游戏规则：
所有参加游戏的人员编号并围成一个圆圈，发给每人一个口哨，然后主持人先任意指l定一人为小鸟，这个人则需要迅速的吹响口哨，然后念一段小鸟飞的口则，而站在这个人左边的人伸出左臂模仿翅膀煽l动，站在他右边的人则伸出右臂煽l动，接下来小鸟便指l定另一人作为小鸟，重复同样的游戏过程，如果有人错误则需要接受惩罚。
比如：主持人指l定了3号小鸟，则3号小鸟必须迅速的吹下口哨，而站在其两边的2号，和5号必须伸出“翅膀”煽l动，此时3号需要唱响口号“3号小鸟飞，3号小鸟飞，3号小鸟飞完7号小鸟飞”，然后，南阳户外拓展公司，7号小鸟需要迅速的吹响口哨，而此时6号、8号小鸟需要做配合。
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现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，南阳户外拓展多少钱，企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，邓州户外拓展，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。
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