小编分享下食用腰果的禁忌：
白酒腰果白酒中的乙醇会抑制腰果中的脂肪氧化，使脂肪蓄积在中，不利于功能。蛤腰果腰果中的维生素B1会被鲜蛤中的维生素B1破坏，造成营养流失。
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小编分享下花豇豆的营养功效：
保护血管：花豇豆中的类黄酮物质和不饱和脂肪酸等成分有助于降低血液黏稠度，提高心脏供血量，辅助降血1压，预防心脑血管疾病。健脾：花豇豆对脾胃有明显的调理作用，能消除肠胃1炎，也能消除腹部积气，缓解脾胃虚弱、消化不好等症状。
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南瓜籽的营养价值：
改善qi官钙化、延缓衰老、驱除ji生虫：南瓜籽油中含有镁，可以改善镁不足所导致的qi官钙化，延缓衰老。南瓜籽油能够有效的驱除肠内的蛔虫、绦虫、血吸虫等ji生虫，可谓是爽口的“驱虫佳品”。
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