睡眠的基本条件就是拥有一张舒服的、适合自己的床垫。床垫太硬可能会阻塞人体的血液循环，太软的话会使人体重量得不到有效的支撑而导致背部不适、甚至驼背等症状。因此，一张好的床垫不但是好睡眠的核心，更是健康生活的必需品。
从床垫的气味判断：天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，不少造假者常用甲醛含量超标的填充物冒充天然床垫。因此高质量的床垫，闻上去不会带有刺激性的气味。
从床垫面料做工判断：看一款床垫的质量，直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。的布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。
常见的床垫标准厚度
床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。以下是常见的床垫厚度标准：
1、国产成品床垫的厚度一般为22cm-25cm左右。
2、进口成品床垫厚度一般在3000mm-3050mm左右，整体是偏厚的床垫设计。
3、乳胶床垫一般都是有厚度之分的，一般有3cm、5cm、7.5cm、10cm、12cm、15cm、18cm、20cm等等;
4、婴儿床垫的厚度比较薄，一般为30mm;
5、充气床垫的厚度一般为250～300mm;
6、弹簧床垫的理想厚度120mm～180mm
7、3D床垫厚度有：4mm、5mm、8mm、10mm、13mm、15mm、20mm。
不撕料布，这点往往体现在席梦思床垫上，我们新买的席梦思床垫往往外层有一层塑料防尘布。在我们使用前是要将聊布撕掉的，因为人在睡觉时是在散发隐形汗液的，料布会阻碍汗液湿气散发，不利于人体健康。所以切记要撕掉料布！
180cm的大床就得选180cm的床垫
关于这个问题的讨论是近两年才出现的新课题。以往我们选择床垫床多宽床垫就买多宽，近几年的研究发现男女的身体重量分布以及身高差异造成其实我们应该选择不同的床垫。那么以往床垫床多宽床垫就买多宽就变成了将床分两边，按需选购各半边的床垫。
