每到中秋节，总有一件事是不可或缺的，那就是月饼！明朝的田玉成《西湖游览记》曰：“8月15日，中秋节，乡亲送月饼，带着团圆的意义。”
月饼的意思很好，但月饼是高热量，高脂肪的食物，而中等月饼含有三碗以上的米饭。
虽然月饼含有丰富的油脂，但在中秋节期间总觉得不像吃月饼一样。你有什么方法可以“瘦”月饼吗？ 01不应该吃太多，适量
毕竟，在减肥期间，你应该少吃月饼。根据专家的建议，100克月饼可以半天吃。或者你可以与家人分享月饼，不仅可以庆祝中秋节，还可以减少卡路里摄入量。为什么不？
02晚上不宜吃月饼
在晚上，身体自身燃烧的卡路里正在减少。如果将月饼用作主食或夜莺，则高卡路里摄入量更难消耗，潮式月饼特色，并且容易在体内积聚，导致肥胖并使您的减肥道路更加坚固。
同时，如果你晚上吃月饼，睡前很容易消化胃，这会影响睡眠质量，增加胃的负担。 03选择低卡路里的月饼
由于生产工艺和原料的不同，不同口味的月饼热量也不同。从月饼的种类来看，粤式月饼和苏轼月饼的热量相对较高，而月饼的热量相对较低。
从填充材料来区分，如果是豆饼，水果馅和其他月饼，那么热量相对较低。传统的五粒，蛋黄月饼会有更高的热量。
如果选择冰淇淋月饼或鲜肉月饼，云腿月饼等，热量可能会更高。
宁夏月饼，榛子，豆制品，清真月饼，广东月饼，潮汐月饼，苏联月饼
月饼是中国中秋节的特色食品，月饼的包装设计应体现中国传统文化。将传统文化与现代包装设计结合起来，更好地表达月饼包装的特征。随着生活质量的不断提高，消费者越来越关注月饼包装的“面值”，这也促进了月饼包装设计的多样化。例如：“北京式”，“苏式”，“广式”每年围绕三个月饼的口味和包装，在互联网上引起很大争议。以“光石”为例，与您谈谈它的特点。月饼罐头盒包装1.粤式月饼包装设计特点：a。广式月饼具有皮薄而柔软，外观漂亮，图案精美等特点，因此特别注重包装设计，“面值”高，潮式月饼价格，口味独特。中秋节礼物。在广东，以岭南文化为代表，即光复文化，广东客家文化和潮汕文化。包装设计具有岭南建筑，绘画，光彩，光绣等传统文化的特征，具有明显的地理特征。
月饼罐头盒b。岭南的颜色主要是红色，黄色，白色，黑色和蓝色。月饼包装使用对比鲜明的颜色，主要是中国红。图形主要基于“花”和“圆”，给出了好月亮的含义。图形体现在剪纸和山水画等岭南传统特色中。颜色主要是红色和黄色。字体主要是黑色书法字符，使人们印象深刻。可以看出，广东月饼包装的设计在包装上充分利用了岭南文化的图形，书法和构图，很好地继承了岭南文化。
月饼
数据
200克低粉，160克麦芽糖，50克油，3克水，绿豆酱球，蛋黄液
实践
1.蛋糕皮做法：将糖浆加热并在微波炉中融化并与水混合。
2.倒入50克食用油并搅拌均匀。
3.筛入200g低粉末并充分混合。
4.充分搅拌后，将面团揉成保鲜袋，放入冰箱30分钟。
5.月饼做法：根据模具尺寸，潮式月饼，为了方便新手使填充和面团份额为6：4。
6.将月饼面团压成圆片，放入绿豆酱馅球。
7.将月饼皮面团静静地推上，紧紧包住绿豆沙馅球，后将面团密封，然后静静地倒圆。
8.将一些干面粉放在手上，然后用面球滚动。浸入少许干面条后，用月饼模具盖上月饼空白球，然后轻轻按下手柄。
9.脱模只需要拿起月饼模具，然后静静地按下手柄，月饼就会出来。
10.烤箱预热后，将装有月饼的烤盘放入烤箱，潮式月饼牌子，烤8-10分钟，取出烤盘，让其干燥5分钟，刷上蛋黄液，然后放入在烤箱中烘烤，温度为8-10℃。这只是一分钟左右。将月饼完全冷却后，将它们放入密封袋中并返回油中。
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