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依兰依兰精油
依兰依兰能够安抚与提振情绪，当你想要克服忧郁的感受时，它是很受欢迎的选择。它也能够平抚因压力所引起的心悸，生产香薰精油厂家，处理一些睡眠上的问题。
一项2006年的韩国研究，受试者在吸入依兰依兰与薰衣草、佛i手柑调和的气味后（两天一次，为期四周），可以帮助降低i血压、压力及皮质醇。
罗马洋甘菊精油
你是否很熟悉于洋甘菊茶带来的舒缓感受？罗马洋甘菊是一种很受到欢迎的药草，常与处理压力、焦虑及失i眠一起连结，澳洲香薰精油厂家，而罗马洋甘菊精油更是有着明显的效果，它丰富、安抚的香气，能镇静我们的神经。
同样的，长治精油厂家，研究也指出罗马洋甘菊可能有助于对抗忧郁。
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春天身心综合症之二：烦躁不安
每3分钟就从口袋里掏出手机，检查有没有新的短信；10分钟之内手机没响，就怀疑它是不是坏了；只要前面有车，就非得想尽办法超过车去；胸口好像总是堵着一块石头，憋得气都喘不过来。高度压力下的现代生活已经让人紧张得焦躁不堪，春天的气压、湿度和空气里弥漫的花粉，躁得让情绪变本加厉，症状更加恶化。
芳香配方：檀i香、香蜂草、乳i香
使用方法：将上面任何一种精油滴1滴在手掌心，用力搓揉双掌，将眼睛闭着，手掌捂住脸，用力地深呼吸。只要心情烦躁时就可以随时使用这个方法，既简单，效果又好。或者也可以买个漂亮的小精油瓶吊饰，将精油倒在里面挂在胸前，让接近心脏的安抚型精油，随时调整自己的情绪。
爱心提醒：小精油瓶吊饰有不同的材质可供选择，可以试试紫i水晶、黄水晶、琥珀这些本身就拥有治i疗能力的天然石材。如果囿于预算，只能选择比较经济实惠的，那么深蓝色和深绿色的玻璃瓶就是的选择，因为它能让纯精油的保存期限延长6个月之久。
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3.按i摩法
保健按i摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，长沙香薰精油厂家，双手向外，一面按i摩两胁，一面按i摩肩膀，再回到起点，按i摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按i摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按i摩，按i摩法可加强血液循环，排除体内毒i素，不同的精油具有各自不同的，建议去美容院在人士指导下使用。
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