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寒冬拔罐，这些细节需注意！
1.冬天拔罐，在留罐过程中应加盖衣被，要注意保暖，不要受风着凉。
2.拔罐后不要马上洗澡，因为拔火罐后，局部皮肤充血，毛细管扩张，此时洗澡很容易导致感冒，可以洗完澡后拔火罐。
3.拔火罐后留罐时间一般一次10至15分钟较为合适。
4.拔火罐频率不宜太频繁，同一部位不能经常拔。
5.拔罐后，若皮肤有痒感，切不可搔抓，以免皮肤破损发炎。
6.酒足饭饱后不要拔罐，此时拔罐，血液流向肝部，会将气血强行引导到拔罐部位，容易导致眩晕、恶心。
随着冬季的到来，人体会因环境的变化产生各种不适，我们应多了解一些日常的一些养生常识，保持身体的健康。
保证充足的睡眠
原因：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固ｇｕ精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。
方法：冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记“养藏”。
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寒冬时节，气温急剧下降，落枕等疾病又到了高发季节。很多人在感觉身体不适时，往往会给自己拔个罐，虽然拔罐简单易操作，但方法不当，很可能适得其反，损害身体健康。
拔罐的原理是怎样的？
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拔罐疗法是以罐为工具，利用燃气、抽气等方法产生负压，使之吸附于身体表面，造成局部瘀血，以达到通经疏络、除风散寒的功效。
拔罐有什么好处？
1.拔罐对局部皮肤有温热作用，温热刺激能促进以局部为主的血液循环，起到温经散寒等作用。
2.人体在火罐负压吸拔的时候，少量血液进入组织间隙，在机体自我调整中产生舒筋疏络、去风除湿等功效。
3.拔罐作用于神经系统末梢感受器，产生一种类组织胺的物质，加之拔罐法对局部皮肤的温热刺激，阴阳失衡得以调整，能使疾病逐渐痊愈。
拔罐虽好，但并非人人适合！
有皮肤较敏、外伤、溃疡的人，拔罐可能会加大症状，引发发炎、水泡。血友病、凝血功能不佳等血液类患者，拔罐器厂家联系方式，以及心脏病、结he病、骨质疏松、晚期ai症等患者不适合拔罐。
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拔罐后颜色越深，是否代表效果越佳？
很多人认为，拔罐后出现紫黑的罐印才是拔除了病邪之气，其实并非如此。拔罐后观察皮肤的颜色可以了解身体的状况以及自身体质情况，例如，正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，表示身体基本正常或病邪较轻。
不同颜色罐印，意味着什么？
鲜红而艳：一般预示着体内有热邪。
紫黑而暗：意味着身体寒凝血淤。
白色而灰：多为虚寒或湿邪。
罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。
罐体内壁有水气：表示该部位湿气较重。
寒从脚底生，原因：民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腰腿痛等，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
方法：天天坚持用温热水洗脚，尽量同时ａｎ摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，拔罐器厂家代工，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
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