深层肌肉振动仪
腰肌劳损的高发人群
腰肌劳损是门诊的常见疾病，其发病率占腰痛的70%，是常见的临床疾病。以座位姿势较多为职业的人，容易发生腰肌劳损。
当坐下工作时，前侧腹肌放松，仅依靠背侧肌肉紧张收缩维持，长时间处于紧张状态如不注意做伸展运动，“伸伸懒腰”，背部肌肉长时间处于紧张状态，就会使一侧或两侧止于横突的肌肉、筋膜劳损损伤。
随着病情的不断发展，局部组织渗出、出血、出现无菌性炎症，引起横突周围肌肉筋膜黏连、增厚、肌腱挛缩等病理变化，使穿过肌筋膜的神经血管受到炎性刺激和机械性挤压而产生腰肌劳损的一系列临床症状。
所以，以座较多为职业的人群，应多做伸展运动，但不幸的是，在人们日常保健锻炼中，只知散步，不知其他，不懂得科学地对症锻炼治疗，极少做人体很需要的伸展运动，而长时间低头弯腰工作，致腰背部的肌肉劳损损伤长期积累，腰肌劳损反复发作，也正是大多数人到老年时容易腰酸背痛的根源
深层肌肉振动仪预防腰肌劳损1。 防止潮湿、寒冷受凉不睡在潮湿的地方。 根据气候的变化,随时增添衣服,出汗后,雨,及时干燥湿衣服或身体上的变化。 2。 急性腰扭伤应积极治疗,休息,防止为慢性。 3所示。 运动或剧烈活动做好准备活动。 4所示。 正确的姿势不好,如长时间弯腰或过低在他的书桌上。 在江坐一小时后想改变姿势。 同时,可以利用腰部的靠垫已经膨胀到腰部来缓解压力,有助于避免腰椎肌肉的紧张。 的重量,胸部向前微微弯曲,臀部,膝盖稍微弯曲走到稳定,没有大的步骤。 5。 避免过度疲劳腰部作为人体运动的中心,过度劳累、损伤和出现腰痛,因此,在工作或劳动注意处理缓解。 6。 使用的软床垫太软床垫不能保持脊柱的正常生理弯曲,所以好是在董事会10厘米厚软垫。7。 注意体重控制体重,体重,势必给腰带来额外的负担,尤其是中年和产后妇女,容易发胖,饮食,多运动。
深层肌肉振动仪
