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色补更健康
反而会造成方面的疾病和的负担。所以在烹调五谷杂粮时尽量不用或少用油、盐、糖，用自然的方式吃出营养。若觉得味道不够也该尽量使用天然、不含人工香料的调味料，以达到健康养生的效果。五谷杂粮的食用须知：五谷杂粮的食用禁忌孕妇：孕妇不宜食用薏仁。薏仁中的薏仁油有收缩的作用，因此孕妇应注意少吃或不吃薏仁。
失活：
开启蒸汽法门，排放冷凝水，控制在0.2-0.3Mpa,使热水温度达到工艺要求，将NaHCO3用40度温水溶解加入，按工艺要求配制溶液。豆浆粉和豆浆，是不一样的，在加工制作的时候会有区别，平常的话我们是喝新鲜的豆浆，但是条件不允许购买的豆浆粉来代替也是可以的。豆浆粉与豆浆在主料上是相同的，一个是加工的产品，一个是即时制作、即时饮用。二者的区别就是营养性与新鲜性。
分离：
此过程主要使去除豆渣，使豆浆新鲜程度更高，口感更细腻，要求大豆利用率达到56%，先进的技术，使分离机体积更小，功率更大。不可以在豆浆中打入鸡蛋，这不利于营养吸收。还有就是不要空腹喝融资，这会造成对蛋白质的消化问题，出现腹胀、腹泻等症状。制粉：本工序制粉，采用目前先进的技术，上排风旋风附聚，无塔壁粉，无布袋粉，豆浆瞬间成粉。保证颗粒均匀，水分适宜。
