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洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然屏障，不破坏阴i道内的生态平衡，防止外界病原体进入阴i道。一般来说，需要注意以下几点：
1、备好自己的专i用清洗盆和专i用清洗器具、毛巾。清洁工具在使用前要清洗干净，用后的毛巾应晒干或放在通风处晾干，至好在阳光下曝晒，有利于杀菌消毒。因为毛巾每天长时间不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、使用温的清水就可以了，私密紧润缩阴胶囊生产厂家，不要用洗液，因为有些洗液会影响阴i道的 PH值，而且有些洗液里面会含有一些化学药i物成分，有可能是皮肤对它过敏，或者是这些成分对外i阴皮肤有刺激作用，这是不好的。阴i道炎是一种酸性环境，而且寄生大量的菌群对我们有益，清洁阴i道的话会影响这些天然屏障。
3、大便后用手纸擦净，从前面往后擦，至好是养成用温水清洗或冲洗肛i门的习惯。如不擦净，肛i门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍中含有肠道细菌会趁机拐进阴i道，引起炎i症。
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女性年龄越大，特别是生育后阴i道变得越来越松弛，为了自身的健康和幸福，私密紧润缩阴胶囊贴牌生产，都迫切希望缩阴。但是，我们应该怎么办？缩阴运动是缩阴运动中较简单的一种方法，但种类也很多，女性运动缩阴是干什么的？要知道运动不正确也是浪费时间，所以下面就来告诉您如何做，轻松变紧要掌握方法。
女性在减肥过程中会做运动，丰i胸会做运动，私密紧润缩阴胶囊加工厂家，而缩阴也可以做运动，通过加强训练耻尾肌，提高盆腔肌肉的张力和阴i道周围的肌肉，帮助阴i道弹性的恢复。这个缩阴法不用花钱，只要有耐心，下面就来详细了解女性缩阴术是怎么做的！
缩阴运动一：骨盆训练
动作步骤：半蹲，两膝微屈，分开60厘米左右，双手叉腰。吸入并向前推骨盆；呼气，使盆i骨回缩，同时尽可能地臀部向后翘。重复10遍。
女性应该这样做：骨盆前后向运动对于锻炼骨盆和腹肌非常重要。因此必须做好动作，另外还要注意每天做骨盆底肌运动1~2次，每回10分钟。
收缩运动二：凯格尔运动
活动步骤：仰卧卧床，鹰潭私密紧润缩阴胶囊，同时收缩骨i盆底区肌肉，即尿i道、阴i道和肛i门，感觉像尿急，但不能上厕所时的闭尿动作，或者类似于突然停止排尿，持续5秒钟后放松5秒钟。一分钟能做六次。
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顺产后下面松弛怎么办？
缩阴1步：渗
全1面渗透到阴1道内壁弹性纤维层，修复断裂的弹性纤维组织。
第2步：排
快速排出阴1道表面炎1症分泌物和毒1素，阴1道炎、宫1颈炎等妇科1疾病有显著改善。
第3步：修
修复阴1道壁损伤 滋养断裂弹性纤维层，私1处紧致粉嫩。
第4步：紧
润养阴1道， 恢复紧致粉嫩，紧握力十足，令他无法自拔，重新体会那久违的高潮。
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