生果含丰厚的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间恰当吃些生果，除了能够弥补你身体所需的维生素及矿物质。此外，生果不仅可增加胃口，还能够协助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等生果特别合适孕期体质，能够多吃。
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产后护理包涵什么方面呢?
伴随怀孕十个月的艰苦慢慢地淡去，妈妈们在生产过后，身体会经常出现疲乏。有很多产妇基本都是头一次坐月子，并没有什么相关经验，邯郸产后恢复机构报价，相对于在产后的保养也是相对比较不太熟悉的。这样的话，产后护理包涵什么方面呢？
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很多孕妈妈在怀孕后期都会出现水肿的情况，不仅让孕妈妈难受，还不好看，邯郸产后恢复机构地址，那产后水肿该怎么办呢？除了要积极地配合运动，妈妈们也需要在饮食方面多下点功夫，在日常的生活中要尤其注意调理，以免水肿的情况加重，这样会威胁着母婴的健康噢！
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