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基本设备你也应该配备：
* 一个能把旗帜撑起到足够高度的旗杆，使船上的人能够在波浪上方看到。
* 能够拖拽旗帜的绳索。
* 能够提供固定作用的浮力装置，太原儿童潜水一对一，避免旗帜被掀翻。
* 能够整齐缠绕绳索的线轴。
其他可选配件有旗帜支架和内胎。
支架可以防止旗帜在没有风的时候不会像下垂，而内胎可以提供的浮力。
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《通知》要求，太原儿童潜水课程，各地各校要落实好五个方面的行动：一是上一堂防溺水专题课，确保每一个学生都能牢记防溺水“六不”要求；二是开一次防溺水专题家长会，督促家长切实担负起监护责任；三是建一个学生相互提醒机制，及时制止私自违规下水和到危险水域冒险等行为；四是搞一次水域安全隐患大排查大整改，及时发现和整治隐患，设置防护设施，强化日常巡查；五是努力开设游泳课教会学生游泳技能，基本掌握自救自护方法。通过校内校外并举，教育防护并重，严管监督并行，有效减少学生溺水事件发生。
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可以从这几个角度进行安排：
1.多种运动强度
保证中等及以上强度，需要循序渐进，除以心肺功能为标准的强度外，同时兼顾运动时的难度和付出的努力程度。
2.多种运动目标
发展基本动作技能，锻炼心肺、骨骼和肌肉，提高灵敏、协调和平衡能力。
3.多种运动环境
4.多种运动形式
孩子久坐使用电子设备要避免 久坐行为是指一系列以坐姿或卧姿为主要动作形式而且能量消耗很低的个体行为，会为身体带来各种健康风险，导致多种疾病的发生。
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