镁的吸收代谢：成人身体总镁含量约25g，其中60%～65%存在于骨、齿，信阳富硒，27%分布于软组织。膳食中促进镁吸收的成分主要有氨基酸、乳糖等；抑制镁吸收的主要成分有过多的磷、草酸、植酸和膳食纤维等。
成人从膳食中摄入的镁大量从胆汁、胰液和肠液分泌到肠道，其中60%～70%随粪便排出，部分从汗和脱落的皮肤细胞丢失。
镁离子是生物机体中含量较多的一种正离子，富硒产品，其量在整体中仅次于钙、钠、钾而居第四位；
镁离子在细胞内的含量则仅次于钾离子而居第二位。整粒的种子、未经碾磨的谷物、青叶蔬菜、豆类和坚果是日粮镁为丰富的来源；鱼、肉、奶和水果中镁含量较低；经过加工的食物，在加工过程中镁几乎全部损失。肌酸六磷酸、粗纤维、乙醇、过量的磷酸盐和钙离子削弱了镁的吸收，这可能是因为降低了内腔镁的浓度。
1808年，英国化学家戴维（Sir Humphry Davy，1778—1829）在用电解的方法发现钾后不久，又用电解熔融的三氧化二硼的方法制得棕色的硼。同年法国化学家盖-吕萨克（Joseph-Louis Gray-Lussac ，1778—1850）和泰纳（Louis Jacques Thenard，1777—1857）还原无水硼酸制得单质硼。
硼被命名为Boron，它的命名源自阿拉伯文，原意是“焊剂”的意思。说明古代阿拉伯人就已经知道了硼砂具有熔融金属氧化物的能力，在焊接中用做助熔剂。硼的元素符号为B，中译名为硼。直至1981年，人们才认识到硼不仅是植物，而且是动物合人类所必须的元素。当时报道的一项早期研究结果提示了硼的必要性，在这项研究中发现，给雏鸡喂饲维生素D不足但并不完全缺乏的饲料时，硼能够改善其骨骼钙化。
确认镁是一种元素的是Joseph Black，在爱丁堡（英国）于1755年。
他辨别了石灰（氧化钙，CaO）中的苦土（氧化镁，MgO），然而两者各自都是由加热类似于碳酸盐岩，富硒黑花生，菱镁矿和石灰石来制取。另一种镁矿石叫做海泡石（硅酸镁），于1799年由Thomas Henry报告，他说这种矿石更多的用于制作烟斗，在土耳其。
不纯净的镁金属在1792年由Anton Rupprecht制取，富硒大米，他加热苦土和木炭的混合物。纯净但非常小量的金属镁在1808年由Humphry Davy电解氧化镁制取。
然而，是法国科学家Antoine-Alexandre-Brutus Bussy使用氯化钠和钾反应制取了相当大量的金属镁于1831年，之后他开始研究它的特性。
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