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在喝益生菌固体饮料有什么需要注意的吗？
益生菌固体饮料在市场是一经推出便受到众多用户的青睐与购买，益生菌是有益于人体肠道健康的一种物质，不论是小孩还是成人都有必要每天坚持进行服用。比较好的益生菌固体饮料虽然能有益于身心的健康但在饮用过程上也要遵循使用原则，并在饮用益生菌固体饮料时要注意好以下几大事项：
一、每天按量饮用且不能超量
。益生菌固体饮料是一利对健康有益的物质而且是有益的细菌体，但在饮用过程中不能过量每天都需遵循按量饮用的原则，而且还要因人而异根据不同年龄群的人服用的量也不一样，具体还需要根据自身的年龄及身心健康程度来定。
二、服用的时间要选对
。在使用益生菌固体饮料上对服用的时间也很有讲究，只有在适宜的时间段进行服用才能实现事半功倍的效果，建议一般是早上空腹或在晚上睡觉前进行服用，这个时间段服用能更有益于帮助肠道进行吸收并进行处理垃圾。
三、肠道疾病情况不能使用
。益生菌固体饮料是有非常好的调理及保健作用的物质，益生菌食品代加工，但在肠道出现不适或疾病时不适宜进行使用，因为肠道不适不但不利于益生菌的吸收还会加重肠道的负担，因此要选择在身心舒适的情况下再进行使用。
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在喝益生菌固体饮料有什么需要注意的吗？
一、不要用高温度水服用：
由于益生菌是具有活性的，因此不要用热水冲服，好是用37度以下的温水；
二、不要空腹服用：
在空腹的状态下，胃酸的分泌会比较多，胃酸会消灭吃进去的益生菌。所以，益生菌应随餐一起服用，或者是餐后马上服用。如果是给小宝宝补充，还可以跟奶一起
服用，这样才能达到更好的效果；
三、不要和一起服用：
益生菌虽然是有益的菌，益生菌食品代加工有哪些，但毕竟也是一种细菌，所以在的眼里是“一视同仁”的，会和有害菌一起被消灭掉，益生菌食品代加工厂商，因此不能跟一起服用。否则，会大大减低益生菌的作用。
四、冲好尽快服用：
因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，湖南益生菌食品代加工，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。
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益生菌固体饮料可以长期吃吗?
身体健康的小伙伴不能长期食用益生菌，和肠道不好的小伙伴长期食用益生菌利于身体。
我们人体中本身就有各种有害菌和有益菌，益生菌属于对人体有利的类型。
如果我们人体内的有害菌增多，也就是身体出现和肠道不适的症状时，我们就可以食用益生菌来抑制有害菌，这样就让整个肠道的菌类达到平衡。
但如果人体处于正常状态下，食用过量的益生菌就很可能导致体内菌群失衡，这样反而会让人体出现各种问题。
因此小伙伴们要根据自己的身体情况食用益生菌，这样才能更有效的发挥益生菌对人体的作用。
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