大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点，因此产后更要注意保养，妈妈产后护理，下面就介绍一下产后的注意事项。
1、产后要静养，大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养，而且在整个产褥期，即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养，不要过早做家务或干重 活。
2、大龄新妈妈产后宜温补，大龄新妈妈在产后都很虚弱，一定要吃一些的食物，但不能吃红参等大补的食品，天津产后恢复，以防虚不受补；比较适合的是桂圆、乌鸡等温补的食品。此外，蛋白质可以促进伤口的愈合，所以新妈妈可以多吃一些鸡蛋、牛奶、海鲜、黄豆等富含蛋白质的食品。总之，大龄新妈妈的饮食宜清淡可口、易消化吸收，营养丰富且热量充 足。
3、年龄越大越易患产后，从临床上来看，新妈妈的年龄越大，产后忧郁的发生率就越高，这可能与产后体内的变化有关。如果大龄新妈妈在产后患有抑郁，如表现为经常哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，以安抚她的情绪；而丈夫要注意的就是不能让妻子感到有负担或压力并要帮助其分忧解难，只有心情舒畅了，新妈妈的身体和精 神才能得以康复。
爬行可以增强宝宝平衡感，锻炼协调能力
促进协调性发展
爬行是宝宝生长发育的一个重要环节，多爬行有助于孩子的身体平衡，而过早的学习走路的话也不利于孩子的骨骼发育。爬行可以增强宝宝平衡感，锻炼协调能力。爬行可以促进宝宝小脑的平衡感，通常还对宝宝专注力及阅读学习力也有很大的帮助。
增强稳定性，可以防止运动受伤
大多数运动受伤都是因为稳定性较差导致的，而爬行训练恰好是需要四肢着地，让身体支撑，锻炼了宝宝稳定肌。
改善体态，促进健康
爬行运动一般要求宝宝腹部收紧，左右对称进行运动。这个可以改善记住周围肌肉紧张所导致的脊柱侧弯等不良的体态问题。
当人处于爬行的时候，天津产后恢复排名，其实心脏是和头部在同一个水平，可以减少心脏供血负荷，促进血液循环。
大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点，因此产后更要注意保养，下面就介绍一下产后的注意事项。
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