们为什么需要去月子中心做月子？
月子期间（产褥期）对女人而言是一个非常重要的阶段，但因我们分饰了不同的角色，因此需要考虑和承担更多。
1.从作为妈妈的角色来说：新生儿需要照顾，每两小时一次喂奶、拍咯、换尿布、抚触、晒太阳、哄睡……我们对孩子寄予了更多的期望，包括希望宝宝得到更细致和周到的照顾，希望孩子能够成为更健康的更好的宝宝….
2.从作为女人的角色来说：产褥期需要42-56天，将近两个月的时间里，我们的身体需要经历三到四个大的变化阶段，之后需要恢复气血和元气、恢复到健康状态、恢复到我们生育之前的美丽美好的状态。
3.从作为家庭一份子的出发点来说：作为父母的孩子、作为公公婆婆的儿媳、作为老公的妻子，我们都希望家庭更和睦，不希望长辈们因为我们而辛苦和操劳，并因此与自己发生各种理念、观念、生活习惯上的矛盾和冲突。
怀孕期间的女性需要摄入足够的蛋白质营养，所以适合孕妇吃的食物有猪瘦肉、鱼肉、羊肉、牛肉、蛋类食物和奶类食物，还有一些豆类制品含有丰富的植物蛋白，如豆腐、豆干、豆芽、豆皮、豆腐丝等，天津妇幼保健多少钱，这类食物都适合孕妇食用。
孕妇还要摄入一定量的脂肪，所以要注意适当增加含脂类的食物，如鸭肉、鸽子肉、鹌鹑、鸡肉等，还有一些坚果类的食物，如核桃、花生、芝麻、板栗等，孕妇也要酌情合理食用。
孕期应摄入足够的多种维生素及微量元素，天津妇幼保健，如维生素a、维生素D、维生素C、B族维生素，还有铁、锌、钙等，所以要多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、花椰菜、西葫芦、胡萝卜、西红柿等。总之，孕期饮食要多元化，天津妇幼保健场所，并适合吃一些有温热补益性的食物，对一些辛辣、寒凉，以及腌制、油炸等这类食物不宜食用。
天津产后恢复会所认为坐月子期间女性朋友是不能吃任何凉的东西的，假设吃凉性的食物也一定要合作温补的食物来中和掉凉性，女性朋友也不能够偏食，更要多吃水果和蔬菜，天津妇幼保健排名，一同也要补满满足的蛋白质和脂肪，这样奶水才会满足，质量才会好。此外，也不能够碰凉水，洗澡、洗头都是不能够的，如若女性朋友在此阶段洗澡或许洗头，可能会导致寒气逼入，今后会给女性的健康构成更多的损害。
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