有些花茶不易长期喝
有些花茶不宜长喝，请对号入座：
玫瑰花茶：长期喝会耗气伤津，有或应虚火旺情况不宜饮用；
金银花茶：长期喝会胃寒不适，金银花偏寒，慢性胃、虚寒体质及月经期内不适宜饮用；
菊花茶：长期喝会消化不好，菊花性寒，气虚胃寒，以及感冒时不宜饮用；陈皮茶：长期喝会口干舌燥，胃火，气虚，干燥咳嗽不适宜饮用；
苦丁茶：长期喝会腹泻，感冒，虚寒体质经期，慢性肠不宜饮用；决明子茶：长期喝会腹泻，脾虚泄泻，低血压不宜过多使用；
金盏花：长期喝会恶心呕吐，疲弱气虚，牙龈肿痛不宜饮用；蒲公英茶：长期喝会食欲不振，性寒，寒性体质不宜过多饮用；柠檬茶：长期喝会腹泻伤胃，不宜过多饮用；
胖大海茶：长期喝会损伤阳气，导致脾胃虚弱，感冒不适合饮用；养生花茶搭配推荐“人到中年不得已，啤酒杯里放枸杞”。
药草茶虽好，可千万不能乱喝！
喝茶如今已经成为很多人日常生活不可或缺的一部分，主要是由于人们普遍意识到茶叶良好的保健作用。因为茶友的这款造型花茶是以绿茶为茶坯的，水温应掌握在80-85℃，而且冲泡时间不宜太长，10分钟显然是太长了。在炎热的夏季，有很多的朋友会偏好一些药草茶和凉茶，以此来消暑解乏。在普通人的眼中，药草茶无非是一种消暑饮料罢了，但是在的眼中药草茶其实也是“药”，所以说，药草茶不能乱喝，稍有不慎，就有可能真的要“吃药”了！
药草茶严格来说不算茶，算中药其实很多人并不知道，中草药泡茶严格来说，算是药，而不是普通的茶。“用中药泡茶在中医上称为‘茶剂\’，和我们熟悉的汤剂一样，都算是中药的重要剂型。比如决明子可以明目，同时也有润肠的功效，所以拉肚子的人不适合饮用。只不过我们对汤剂比较熟悉，而习惯把茶剂当成普通茶水饮用，其实这样是不合适的。”现在很多人都习惯饮用药草茶，加上越来越受欢迎的凉茶市场，各种中草药在各类饮料中时常露面。如果是一些大家都很熟悉的凉茶饮料，用的药材都比较温和，一般属于药食同源，本身产品也完全属于食品行列，喝起来就没有太多禁忌。虽然从健康角度来说我们还是建议大家多喝白开水，少喝各种饮料，但这种凉茶饮料总体来说都还是很安全的。但是，如果是自己用中药材浸泡出的茶饮，那还是应该更慎重一些。否则可能引发一些意想不到的问题。
怎么根据自己的体质选花草茶（代用茶）？
近年来养生圈里流行了一句很有意思的话“保温杯里泡枸杞”。这是一个好现象，说明全民的健康意识都在提高。保温杯里泡枸杞我在也经常遇到很多患者前来咨询，能否泡一些金银花、菊花、玫瑰花等来调养身体。总结花茶不仅保持了茶的功效，还融合了花香的良好药理作用，适量饮用对人体健康是很有益处的。由此可见，这些服用方便、气味芳香、具有养生功效的花草茶，比起苦涩的中药汤剂要更得人心，更易被接受。无论您是在高压力快节奏的生活压榨下，开启了菊花、枸杞子的养生模式，还是为了肤白貌美、体态轻盈，喝起了玫瑰、山楂、荷叶茶。我们都应该要了解一下“那些花儿”的正确打开方式。所以，今天我们就来聊聊：保温杯里的养生茶到底应该如何选择才能让你更健康？花茶中有没有“茶”花草茶其实不含“茶叶”的成分。是以具有药用价值的植物的花蕾、果实或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成。花草茶的冲泡法可以用养生壶煮，时间不宜长，水开后煮5-10分钟即可，时间过长会挥发大量的芳香物质。也可以用100℃的开水直接冲泡。养生壶花草茶亦是中草药冲泡后的花草茶是具有药用价值的美味饮品，也是不苦的中药汤剂。既然花草茶中所用原料亦属于中药，自然也就具有中草药的功能属性、性味归经。所以，花草茶泡起来虽然简单，但在选择的时候也应该切合自身的体质，如果选择不当，非但不能养生保健，或许还会起到反作用哦。
