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酵素的功效与作用
一、减肥瘦身
酵素减肥瘦身效果还是挺不错的。肥胖的人每天补充酵素可以帮助分解体内多余的脂肪，而且也会减轻shen脏、血管病变引起的疾病，从而能达到减肥目的。市面上的酵素产品有很多，自己好好选择一下。
二、排i毒养颜
人体体内的各种器i官是需要各类解i毒酵素帮助分解排出体外的，本草酵素去哪里买比较好，并且补充酵素还能帮助增强身体排i毒功能，有助于帮助改善身体器i官功能，每天吃酵素可以帮助美容肌肤，改善肌肤粗糙暗沉。
三、抗i菌消i炎
酵素对于有炎i症的细胞会发挥很强的消i炎效果，也会分解病菌发炎产生的废物还有毒i素，酵素也有助于促进细胞复活，还能接触毒i素，有助于净化血液，在预防疾病方面还是很不错的。
四、防脱发促生i发
酵素能够又有效防止掉头发还能够有效帮助促进毛发i生长。吃酵素能够改善毛囊的血液循环和营养供给，并且能够帮助分解血液中含有的老化物、毒i素等物质，不断增强细胞的活力。帮助改善脱发、头发稀少、头皮痒、头皮油、白发等等问题。
五、改善i睡眠
睡眠不好的人可以适量补充点酵素，酵素属于催化活性的蛋白质，能补充人体更多营养，能改善失i眠，补充气血。
六、改善月i经不调
女人月i经不调因素有很多，其实补充酵素对于改善月i经不调好处是很多的，特别是当女性生理混乱的时候服用酵素可以有效得到改善。
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酶到底什么时候吃才好？
晨起食酵素增强抗疫 l能力
富含维i他命及氨基酸，可促进钙的吸收，使身体更强壮。酶中还富含抗i氧化剂维i他命 C，能美白肌肤，对抗细胞衰老。对易感冒的人，可在早餐后出门前吃一包酵素，帮助身体排i毒，抵御早上上班路上的寒冷。
午后酵素消除疲劳
酶中含有多种有机酸和各种氨基酸，有助于清除沉积的乳酸，有消除疲劳的作用。长期的劳累和剧烈运动之后，体内会产生大量的乳酸，人会觉得特别疲劳，这时候吃上一包酵素，可以促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。
一般下午三点左右，酵素去哪里买比较好，是一天中疲惫不堪的一段时间，此时喝一杯酵素，非常解乏，抗疲i劳。
夜间食用酵素美容
晚上是油脂分泌旺盛的时候，特别是过氧化脂分泌增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要原因。另外，大多数夜间肌肤在夜间 PH值失调，氨基酸酵素去哪里买比较好，血液循环不畅，复合酵素去哪里买比较好，常有皮肤紧绷或干燥等症状。
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饭前喝酵素，苗条又健康？
“饭前喝酵素，苗条又健康”是流传许久的说法。饭前喝酵素，确实可以增强饱腹感，起到减肥作用。有研究显示，餐前喝酵素能够减少用餐时15%左右的食物摄入量。
不过，“饭前喝酵素不利于消化”的担心也有一定道理，对于那些胃液分泌严重不足的人群，用餐前喝酵素的确对胃部消化存在影响的可能，这样对存在有肠胃疾病的人来说只会加大胃部的负担，从而得到相反的效果！
酵素该怎么喝呢？
问题的关键在于我们是否存在肠胃疾病。
不管是饭前还是饭后，对于正常人来说，喝酵素对人体的益处都是非常大的。智食汇蛋白l肽酵素提示您：如果想减肥，那就选择在饭前30分钟内喝酵素，这样可以加快人体的代谢，帮助脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
对于脾胃不好、便l秘、容易消化l不良饱涨的人来说，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心，顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。
此外，喝酵素，水的搭配也要有讲究。本身酶的活性是需要用温水来激l活，因为酶的佳活跃温度是接近我们的体温；低于此温度，酶不活跃，甚至处于休眠的状态；而高于37度的话，酶的活跃度异常的高，但生命时间急剧缩短，甚至还没对人体发生反应就终止结束了。
所以，人在喝酵素时还必须要补充够每天8杯温水，帮助体内毒l素的分解排出。
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