健身器材-老年运动健身器材厂家-冀跃体育器材(诚信商家)

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随着现代经济水平的不断提高、小区建设的不断完善，室外健身器材越来越多的出现在人们的日常生活中。就像一个大的露天健身房一样，室外健身让我们在呼吸新鲜空气的同时又可以改善体形，延缓衰老，使我们精力充沛更加自信。那么，健身器材，各种室外健身器材到底有什么神奇的功能呢？今天，咱们一起来看一下。

1. 双人漫步机

漫步机可以说是小区健身器材中的明星产品了，经常使用它可以增肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。但是要注意摆动幅度不要过大，以免拉伤肌肉。

随着我国经济的发展，人民生活水平的不断提高，除了衣食住行大家也开始乎自身的运动健康。为了提倡运动健康的理念，现在越来越多的公园和小区开始安装户外公共健身器材了。但是呢，以为户外健身器材的种类繁多，很多人都不知道那些健身器材叫什么，平时也都是猜测摸索着使用。

给大家介绍我所找到的户外健身器材的名称，这些户外健身器材又叫户外路径健身器材，一般这些器材的名字里就带着它的使用方法，大家来了解一下：

1、双杆，锻炼方法：在双杠上摆动，健骑器平步机健身器材，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动。

2、坐立式扭腰器，

主要锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性。

坐式扭腰：坐于座板上，双脚踏在踏管上，手握把手，进行扭腰回旋运动。

站式扭腰：双脚站立于转动盘上，手握把手，站稳后再进行扭腰回旋运动。