08:00 商定地点集合，一路欢歌笑语，到达拓展训练基地。
09:20 教练说明
教练向队员简单介绍,活动的行程、注意事项、环保要求、防火安全等相关事宜。明确、协商加强队员的规范意识，增强队员的纪律性。
09:30 团队组建◆成就源于团队、团队成就自我
在教官的引导下进行分队，商定队名、设计队歌及队旗，展示队姿。体现团队文化，树立团队形象，增强凝聚力、归属感、认同感、力量感。使每个成员坚定与集体荣辱与共的信念。
10:00 拓展训练◆熔炼团队，共铸辉煌
小组PK项目，每组所有成员依次进行一组电码的部分解密行动,直到完全解密电码,达成目标。目标分解激烈人心，合理的分工与细致的沟通策划，执行到位,抓住重点注意细节，锲而不舍，关注成就，提高团队士气，提升执行力。
鼓动人心
团队合作项目，每个队友都牵拉着雷霆鼓其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球100次的目标。既有挑战性，又有可执行性的目标分解，加上及时、适时的表扬、鼓励，一方面激起员工的成就感，一方面鼓舞员工士气，这是员工有效执行的前提。
分享总结
教练组织队员进行讨论发言，由教练或企业人力负责人进行总结。活动中的每一个小细节，都必将成为您茶余饭后议论的焦点，同时也会成为您与同事、朋友们亲密沟通的有效链接。
12:00 野炊比赛
户外野炊，充分体验野外捡柴火做饭的乐趣。大家积极设计比赛菜式，施展绝活，尽显厨艺，各自拿出自家的“看家本领”和秘招。
野炊准备
在教练协助下分组进行野炊活动。每组选一位组长出来，分配本组任务：捡柴、烧灶火、宰鸡、劏鱼、整理菜料、炒菜等。
山火野炊
开始起灶咯，现场操刀割肉，翻锅弄勺，雕塑点缀，锅碗瓢盆伴着炊烟同响起，现场气氛热烈而有序，“十八般武艺”尽现，吹烟袅袅，空旷的大地中立即弥漫着诱人气味，我们依山傍水，那乐趣，那氛围，那境界…记得拿起你的相机留影几个…WOW …
野炊评比
经过一番精心制作，一道道色香味俱佳的美味呈现在面前。评委们认真细致的观察和品尝每一道菜的口味、质地、造型、色泽、卫生等，对每组的菜式进行评审，得出终的获胜小组。
野炊用餐
在充满田园诗意的山水间里，享受自己亲手炮制的美味佳肴,真是人生一大享受。
13:30 热身游戏
通过热身游戏，消除午后的困倦，帮助大家迅速进入活动角色。
14:00 拓展训练 南水北调
分组竞技，通过管道迅速地将水源送达目标，有效自我定位与融入团队；团队有效沟通协作；加强人与人之间的融合；团队合作的重要性。
高空挑战：天使之手
参训队员爬越 9米高的立柱、站立于钢索的始端、调整身体的重点、利用脚掌的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，从而达到终点。面对巨大压力，调整心态、掌握自己情绪的能力；寻找事务的规律性，善于总结经验，做到事半功倍；借助外势（环境、激励）来平衡自己的心态。
毕业墙
在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达 4米的墙顶上。激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
分享总结
教练组织队员进行讨论发言，由教练或企业人力负责人进行总结。给优胜队颁发奖品。战斗中的每一个小细节，都必将成为您茶余饭后议论的焦点，同时也会成为您与同事、朋友们亲密沟通的有效链接。
16：30 返程 集合、点名，尽兴而归，欢迎您下次再来！
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