1.眼镜不合适会加重近视。指出，如果发现自己的眼镜无法满足视力需求时，就要到正规医院的做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角mo和晶状体表面过度弯曲，如何开眼镜店，加重近视程度。
2.配眼镜也有讲究。说，现在很多儿童和青少年很多属于假性近视，视力在短时间内就可能会出现大的波动。建议，18岁以下的青少年半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使眼肌放松，消除假性近视造成的验光不准。成年人如果是第—次配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体畸形等。不能随意到街边的小摊点随意试戴。
3.尽量避免一次性长期用眼。建议:每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯，为25瓦—40瓦为佳，光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。
眼睛较怕的几件事
一、出门不戴太阳镜。过多的紫外线照射容易灼伤眼角mo，甚至导致bai等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。
二、不定期检查眼睛。即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看的好习惯。尤其是gao血压及糖尿bing患者，更应经常检查眼睛，防止意外情况的发生。
三、睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部。为避免病菌，睫毛膏等眼部化妆品好3个月更换一次。
四、忽视畏光症状。很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或hong肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
五、总滴眼。一些眼可暂时使血管收缩，消除红眼症状，眼镜店，但是依然存在。反复使用此类眼会导致眼睛更红。因此，眼睛hong肿时好及时看医生，才能标本兼治。
六、盯着电脑看。正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
七、洗澡戴着yin形眼镜。淋浴、泡澡时，不要戴yin形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，好少戴yin形眼镜。
八、游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时，好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角mo。
九、吸烟。研究表明，每天吸烟20支，bai危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网mo对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
十、长期吹空调。风吹、空气干燥、长期吹空调等，都会加速眼睛水分流失，容易造成眼gan眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
一、交替戴用可减少yin形眼镜的bing发症。
由于yin形眼镜直接覆盖眼球的重要屈光组织角mo，而角mo所需要的氧气80%直接来源于空气，所以配戴yin形眼镜后，不同程度地减少了氧气的吸收;干扰了角mo的代谢活动及泪液的正常排泄，使眼球的防御机能下降，容易诱发一些眼部疾病。
二、相对延长镜片的使用寿命
患者超时配戴yin形眼镜，使镜片与角mo、结膜表面长时间机械性磨擦及角mo在镜片覆盖下长时间缺氧等，均可使角mo上皮损伤，分泌物增加，大量被分解、代谢的蛋白质附着于镜片。久之不但会因角mo长时缺氧等导致眼病，还会因镜片得不到及时清洗而影响使用寿命。
框架眼镜的有点：克服了yin形眼镜的不足之处，如摘戴方便、护理简单、不受环境等因素的影响(还可抵挡风沙)，并因其戴于眼球外，不会干扰眼睛的正常代谢，不易引发眼病。因此，连锁眼镜店，若能在不同的情况下选择配戴，使其扬长避短充分发挥各自的优点，使眼睛在jia状态下，能够得到较好的视觉。
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