针对这个问题一般情况下分两种答案，一个答案是从人本来的身体来说，因为人类进化到今天已从四肢着地进化到了两只腿着地，所以人类天生是靠脚走路的，同样赤脚也是没有问题的，贫穷的非洲尽管没有跑鞋，但他们的马拉松却是世界上很厉害的民族，所以光脚跑是没问题的，即便在跑步机上跑也是没问题的，但这仅限于有光脚跑步经验的人，因为他们有足够的肌肉力量来保持脚踝部位的稳定性，从而避免损伤。但是足弓又分高足弓和偏平足，对于偏平足的人来说就不适宜光脚跑了，这样会变得非常累，就容易伤到脚了。
第二个答案就是在一定的保护下也是可以光脚跑的。具体怎么保护呢？首先是对速度和距离的控制，其次是力量训练的加持，后是跑步机的选择。而对于前两项来说，只有能积攒跑量和经常力量训练都不是问题。而对于跑步机的选择则变得很重要了。如果想尝试光脚跑步，那么就必须选择减震性能好一点的弓板跑步机了，相比较传统平板跑步机，弓板跑步机能够在受到冲击力的情况下让跑板产生形变，从而化解冲击力，从而保护脚踝。其实即便不光脚跑，选择一个弹性更好的跑板也非常重要。
买多功能跑步机还是单功能跑步机？
跑步机选择单功能还是多功能？许多人在选择时犹豫不决。一般来说，他们认为多一个功能就可以多使用一个功能。然而，在实践中，情况并非如此，因为许多人使用该功能多三次，就不怎么用了。此时，“多功能”变得不值一提，但是，购买的时候已经掏过钱了啊！因此，在购买跑步机时，我的建议是尽可能地购买单功能跑步机，因为购买跑步机是为了跑步，所以不要被那些花哨的功能所吸引。在此市场调研的基础上，虹途弓板跑步机已经放弃了非实用的多功能，将跑板的弹性作为研发的终点，大限度地优化跑步机的运行功能。以出色的减震状态，从而保护跑步者免受伤害。
【虹途弓板跑步机】始终为减少跑步损伤、科学跑步提供更健康、弹性更好、减震性能更优越的弓板跑步机。
当然有了，虹途弓板跑步机就是考虑到跑步时的枯燥问题，通过调研发现很多人在使用跑步机的时候看着电视是容易打发时间的方法，所以虹途弓板跑步机在设计产品的时候直接把一台18.5寸大的智能屏幕镶嵌在了跑步机上，这样以来跑步的时候就不用歪着脖子看电视了，只需选择好自己喜欢看的综艺节目或者是电视剧就能轻易打发跑步枯燥时间了。想通过跑步机瘦身的朋友不妨了解一下虹途弓板跑步机，除了可以看电视，虹途弓板跑步机罪大的优势就是革新的跑板的减震技术，通过弓形跑板和实木材质，实现了跑步时像是在塑胶跑道一样的感觉
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