广州雍和生物科技有限公司（简称“雍和生物”）成立于2013年，坐落于风景如画的广州国际生物岛，为响应国家食用油战略安全要求大力发展木本油料作物，我司专业从事牡丹良种繁育和种植，牡丹籽油产业开发推广，牡丹综合开发利用、牡丹综合技术推广服务为核心的牡丹产业集群。以牡丹产业综合开发为主业，是一个集科研、开发、推广于一体的生物科技高新企业。雍和生物，依托甘肃雍和农业公司自有40000多亩高海拔、原生态牡丹种植原材料基地、强大的专业团队，及精准的市场定位，致力于发展牡丹系列食品、B健品、化妆品等大健康产业，积极开拓牡丹产业国内外市场。目前有子公司甘肃雍和农业发展有限责任公司、雍和國際（香港）生物科技有限公司等子公司。牡丹籽油生产厂家 牡丹籽油厂家批发 牡丹籽油原料批发 牡丹籽油招商代理 牡丹籽油实力商家 牡丹籽油代加工 牡丹籽油厂家
经常
变换油的种类
个是w这点非常重要，营养学上讲的平，6脂肪酸和0-3单不饱名和脂防酸平衡地摄人一定要记下来!3脂肪酸的摄和饱和脂肪|脂肪酸有人比例为4: 1.酸的摄人比例应为1:1:1，另一有两重含义，个是多 不饱和
.食用油也需要多样化吗
我们常吃的儿种植物油，如，大豆油、花生油、菜料油， 都是多不能和盾防酸含z多，单不饱和脂肪酸含量少，而在多不饱和脂肪酸中心6脂肪酸又占了绝大部分，⑦-3脂肪酸严重短缺。
从第二章各种常见植物油的介绍中，可以发现各种油的脂肪酸构成比例不同，如，大豆油的亚油酸含量高，油酸含量低;葵花杆派和玉来油的亚油酸含量高，油酸也算丰富，但亚麻酸就很少.果一直都只盯着一种油吃，难免会出现脂肪酸摄人不均衡的问题，
脂肪酸摄人失调会给我们的身体造成不小的危害，比如00
肪酸和w 3脂肪酸摄人失调会造成脂质代谢紊乱，引发糖n病、乳膜感，高x压、免Y异常等疾B。
品
●
如何保证食用油的多样化
正因为长时间食用单一食用油容 易造成脂肪酸抵人不不平衡，
广州雍和生物科技有限公司（简称“雍和生物”）成立于2013年，坐落于风景如画的广州国际生物岛，为响应国家食用油战略安全要求大力发展木本油料作物，我司专业从事牡丹良种繁育和种植，牡丹籽油产业开发推广，牡丹综合开发利用、牡丹综合技术推广服务为核心的牡丹产业集群。以牡丹产业综合开发为主业，是一个集科研、开发、推广于一体的生物科技高新企业。雍和生物，依托甘肃雍和农业公司自有40000多亩高海拔、原生态牡丹种植原材料基地、强大的专业团队，及精准的市场定位，致力于发展牡丹系列食品、B健品、化妆品等大健康产业，积极开拓牡丹产业国内外市场。目前有子公司甘肃雍和农业发展有限责任公司、雍和國際（香港）生物科技有限公司等子公司。牡丹籽油生产厂家 牡丹籽油厂家批发 牡丹籽油原料批发 牡丹籽油招商代理 牡丹籽油实力商家 牡丹籽油代加工 牡丹籽油厂家
每人每天到底吃多少吃油要会定量:油才合适
有些人甚至觉得“油多不坏中餐普遍存在着用油过大的问题，结果导致食用油摄人过多，患上各菜”，要想做菜香，这我，的民服人多少当才令道电什么生活中，我就得多放油。
们要特别小心心地注意油的摄人量呢?
.每人每天该吃多少油
油里有大量的脂肪，不管你是不是正在控制体重，为了健康，都需要小心地控制脂肪的摄人量。对此，中国-y养学会做了非常细致的研究，分别为不同年龄的人提供了建议: 2岁以内的小朋友，每日的脂肪摄人量应占总能量的45% -50%; 2岁以后的小朋友和正在长身体的青少年，为25% 30%;成年人和老年人为20% -30%。
假如一个人摄人的能量是1800 2600千卡，那他摄人的脂肪就应该是540-780千卡(按总能量的30%计算)。1克脂肪的能量大概悬9下卡，也就是说，这个人需要摄人60 87克脂肪。考虑到这些脂肪有相当一部分要来自于肉类、坚果和豆类，除去每天应摄人的这部分食物中所含的脂肪，《中国居民膳食指南》建议，每人每天吃进的食用油不超过25克或30克。
两勺半。3克油呢? 如果用家里喝汤用的小瓷勺来感，大概可以格
广州雍和生物科技有限公司（简称“雍和生物”）成立于2013年，坐落于风景如画的广州国际生物岛，为响应国家食用油战略安全要求大力发展木本油料作物，我司专业从事牡丹良种繁育和种植，牡丹籽油产业开发推广，牡丹综合开发利用、牡丹综合技术推广服务为核心的牡丹产业集群。以牡丹产业综合开发为主业，是一个集科研、开发、推广于一体的生物科技高新企业。雍和生物，黄埔区橄榄油，依托甘肃雍和农业公司自有40000多亩高海拔、原生态牡丹种植原材料基地、强大的专业团队，及精准的市场定位，致力于发展牡丹系列食品、B健品、化妆品等大健康产业，积极开拓牡丹产业国内外市场。目前有子公司甘肃雍和农业发展有限责任公司、雍和國際（香港）生物科技有限公司等子公司。牡丹籽油生产厂家 牡丹籽油厂家批发 牡丹籽油原料批发 牡丹籽油招商代理 牡丹籽油实力商家 牡丹籽油代加工 牡丹籽油厂家
你家的油放对地方了吗
不仅是阳光，灯光也会对食用油的保存造成影响，研究人员发现，牡丹籽油和橄榄油对比，无论是在自然光，还是灯光条件下，植物油的氧化酸败速度都要比避光条件下快很多。因为光线，尤其是紫外线很容易促使油脂发生化学反应，导致油脂变质。因此，我们要尽量将食用油保存在避光的地方。
你家的油壶挑对了吗
油毒是厨房里必不可少的，我们买油壶的时候，首先要考虑的不是油壶的价格、外观，而是它能不能很好地承担起“保护油的品质”的责任，能不能成为你的“烹饪好帮手”。
●选择油壶有方法
理想的油壶应该具备以下功能:
1.可以很方更地帮你控制油的摄人量; 2.可以让你眼看清瓶子里有多少油; 3.好拿，好用: 4.好清洗; 5.可以让你的油和空气很好地隔绝开。
所以，我们选油壶的时候，要优先选择那些有刻度标记的、透明的、体积小巧的，牡丹籽油和橄榄油的功效，特别要注意瓶口的设计，牡丹籽油的价格比橄榄油高吗，选择瓶嘴小，有盖子，且瓶嘴可以拆下来的。
油壶买回来后，也别急着往里倒油，可以先灌一些水进去， 测试一下瓶子的密封性。 好好观察瓶底和瓶身的接缝处，看看会不会漏水。然后盖紧瓶盖，瓶口朝下见动儿下，看看水会不会漏出来。有人可能觉得这个做法有点多余，我们谁家放油壶都不会倒着放，但实际上，这个做法测试的是油壶“隔绝空气”的能力。
牡丹籽油和橄榄油对比-黄埔区橄榄油-雍和生物(查看)由广州雍和生物科技有限公司提供。行路致远，砥砺前行。广州雍和生物科技有限公司（www.yonghe-agriculture.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司（www.gzpeonyoil.cn）还是从事橄榄油厂家，玫瑰果油，基础油的厂家，欢迎来电咨询。
