深圳新世慧达服饰辅料有限公司，优质商标辅料整合供应商，鞋垫绣花加工，专业提供商标辅料产品个性化定制服务。
20多年来，专注各类服装、饰品、箱包、鞋帽、床上用品等行业企业的商标织唛、印唛、洗涤标、挂牌、手袋、胶章、皮牌、印花、吊粒、花仔等产品的研发、设计与生产。
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【当归羊肉汤】
食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法：
1、把所有材料准备好。
2、羊排洗干净，切成块。
3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4、取出备用。
5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可
【阿胶乌鸡汤】
食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法：
1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3、再捞出洗净。
4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
6、炖好后加入适量的盐调味即可食用。
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深圳新世慧达服饰辅料有限公司，优质商标辅料整合供应商，专业提供商标辅料产品个性化定制服务。
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有氧健身操瘦身要注意那几点
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生，不妨多做做有氧健身操，瘦身更健康。在运动时也要注意4方面。
1.循序渐进
刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。
2.卫生与健康健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
3.适当的服装做健身操时，应穿合身透汗的健身操服，不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
4.女性应注意以下几点
(1)做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。
(2)经期做操，运动量不宜过大。
(3)没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。
来源： 风情女性网
短款上衣搭配半身裙 矮个MM的显高利器
身材矮小想要穿出高挑感，那就从服装搭配下手，选择适合的衣服款式，巧妙搭配就能显高。在炎热的夏季，短款上衣与半身长裙的组合，让你穿出完美身材。下面就来看看吧!
简约修身的黑白条纹针织背心，非常的时尚亮眼，搭配毛边浅色牛仔包臀裙，尽显时尚摩登气质，日常逛街出街的不错装扮，穿上黑白配色球鞋，更加有型。
性感的白色雪纺衫，搭配浪漫的印花半身长裙，雪纺飘逸时尚，非常显瘦。街头休闲欧美风。搭配高跟凉鞋，高挑好身材显露出来。
非常有夏天色彩的橘色，个性的镂空交叉针织衫，搭配印花半身中长裙，收腰显瘦，街头欧美名媛风，尤其是戴上草帽，穿上高跟鞋，更是优雅魅力十足。
炎炎夏日，终究少不了一款特别的印花裙，清新的色彩和浪漫的印花，波西米亚的风情，搭配白色露肩雪纺上衣，穿上名媛风格的高跟鞋，大岭山绣花加工，尽显优雅气质。
个性十足流苏短袖T恤，版型也非常正，旗袍绣花加工，前面时尚欧美字母，使得整体没有那么单调，下摆割破流苏的设计很有看点，搭配修身牛仔长裙，穿上厚底凉鞋，欧美范儿十足。
简约宽松版型T恤，亮丽的红色，落肩七分蝙蝠袖样式，非常的休闲时尚，搭配修身包臀牛仔裙，上宽下窄很显瘦哦，时尚洋气。
没有紧身裙的束缚感，还可以遮掉小粗腿，简直是有小粗腿妹子的必备款，很经典的黑白撞色半身长裙，搭配黑色上衣简单又随性。
超高回头率，波光粼粼荧光闪闪的，布料绣花加工厂，个性十足的短款上衣，搭配白色百褶半身长裙，尽显优雅女人味，一双厚底鞋就能搞定时尚造型。
来源： 风情女性网
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