忆百分公司品质优良-记忆力培训加盟机构-浙江记忆力培训加盟

产品编号:55055379 发布时间:2020-01-28 17:26
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成年人提高1记忆力的训练方法:保证营养、定时休息、体育锻炼,不断总结。平心静气,浙江记忆力培训加盟,大脑安静下来,有助于记忆。情绪起伏剧烈时,不利于记忆。集中注意力。聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。浓厚的兴趣可以大大提高注意力。多样和充分的刺激,比如集中注意力,视,听,说,写并举,记忆效率很好,比单一默读效果好得多。






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美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:"我一定能记住!"。当你对能否记住缺乏信心时,也可以回忆自己过去的成功经验,如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时,会增强你"一定能记住"的信心。






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