有机小米怎么吃有哪些功效？
1、有机小米山药糊：养生怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿肠胃不适。
2、有机小米 黄芪粥:小米50克，大红枣15枚，黄芪1养生5克煮粥，加红糖适当食用。对产后体虚有效果。
3、有机小米芝麻糊：小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。
吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂，种植基地靠近向海自然保护区，世界三大盐碱地之一的吉林通榆县，小米中含有苏打成分，弱碱成分调节人体酸性环境。加工过程中无添加，无抛光，保留胚芽米原始营养。
为什么推荐食用有机黄小米？
有机小米米色乳黄，口感清香、晶莹饱满、松软可口，煮出来的粥黏黏糊糊，不发楂，不回生，香味诱人。
有机小米还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和人体所需的维生素等。是人们居家饮食，老弱、儿童、孕产妇必备的营养品。
小米粥的热量比大米还多吗?
从热量上说小米粥要高一些，所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥。
热量对比(每100克的热量)大米：346.00千卡，小米：358.00千卡，主要营养物质对比，食材碳水化合物蛋白质脂肪，大米12.30克23.50克0.10克，小米76.70克8.80克1.20克！
大米粥，汤的热量会更高一些，而且大米的汤里面的一些淀粉含量会更高一些啦，小米粥的汤里面的膳食纤维含量会更高，减肥的话就可以吃一些，小米粥的话对肠胃功能较弱的人很好，热量相对低一点，减肥也会更好一些。
