江西一禾瑜伽服务(图)-南昌瑜伽-南昌瑜伽

目前，在瑜伽心理功效的研究中，消弱紧张、疲劳等症状的维度所占比例大，南昌瑜伽，约为89.23%，第二位是分裂等精神疾病的维度，约占42.19%。究其原因，当下快节奏的社会环境让人们所面临的压力过大。21世纪被誉为“光的世纪”，一切都在“快”环境中孕育和繁衍，快车、快餐、快节奏等词汇无意间就把人们带上了快速的轨道。为了追求物质和精神的满足，人们在这种环境中日益迷失，超负荷工作、重压、抑郁似乎已经成为生活中的常态。久而久之人们已经感觉到了厌倦，所以有人开始追求“慢节奏”的生活。瑜伽的心理功效刚好契合人们的需求——以慢节奏的方式缓解内心的压力、增强体质、丰盈精神，从而达到修身养性体认自然生命，调节心理塑构社会生命，梵我合一的境界。所以对于瑜伽心理功效的这两个维度的研究更为显著，南昌瑜伽培训，且没有减弱的趋势，可能还要持续一些年月
瑜伽师资培训｜一禾瑜伽7月蜕变之旅招募中

瑜伽师资培训2019.7.8-2019.8.8地址：南昌红谷滩新区

课程亮点如果你是瑜伽爱好者

那你一定想

了解瑜伽背后的精髓和根本

如果你想成为一名瑜伽老师

那你一定想好好学习

拥有专业的瑜伽知识和正确的引导方式

把瑜伽传播给更多需要的人

无论你是谁，现在你可以做到

利用暑假时间充电学习

密集性 系统性 专业性

接触瑜伽 感受瑜伽的魅力

7月和志同道合的人一起

get一门新技能 见证更很好的自己

课程内容瑜伽哲学 ‖ 瑜伽体位精准正位讲解 ‖ 呼吸法 ‖ 冥想 ‖ 清洁术 ‖ 体式串联 ‖ 课程编排 ‖ 课程演练体式 ‖ 调整技巧 ‖ 瑜伽基础理疗

适合人群1.零基础瑜伽小白

2.对体式精准，矫正方式，顺位技巧有追求的瑜伽爱好者

3.追求身体健康，南昌瑜伽馆，同时对自身的内在修行有思考有想法的人群

时间amp;费用课程时间为全日制

每天6:30-8:30 9:00-12:00 14:00-18:00

7月8日-8月8日 每周日休息

身边有两块瑜伽砖和一条毯子，南昌瑜伽，和其它阴瑜伽体式一样，在体式中尽可能保持久的时间，这样可以达到更好的练习效果。

1、 仰卧束角式

准备两块瑜伽砖，一块放在肩夹骨的下方

一块垫高头部，如果这是第1次尝试

可以将支撑的的高度放低一点

如果没有问题，可以尝试如图所示的高度

根据自己的身体去合理调整

双腿伸直放松置于垫子上

或者两脚底并拢，双膝分开，深呼吸

南昌瑜伽馆-江西一禾瑜伽服务-南昌瑜伽由江西一禾瑜伽服务有限公司提供。江西一禾瑜伽服务有限公司（www.jxyhyj.com）为客户提供“专注于瑜伽教培,瑜伽理疗,塑形,孕期调理,产后修复”等业务，公司拥有“一禾瑜伽”等品牌。专注于教育、培训等行业，在江西 南昌 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：章校长。