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润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、葛根
【功效】润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。
燕麦——每天食碗燕麦粥，辽宁现磨料包，血压体重往下走：【养生功效】益脾养心，补虚止汗；降血糖，降血压。富含蛋白质、多种氨基酸、脂肪、磷、铁、钙、水溶性膳食纤维、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素，此外燕麦中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。《本草纲目》记载：“燕麦性味甘，平，有润肠、通便作用，治难产等症”。
淮山——物美价廉的补虚佳品：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，润泽肌肤。淮山可增强免疫功能，延缓细胞衰老；有很好的减肥健美的功效；淮山所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。
荞麦——消炎粮食：健脾开胃，宽肠消积，除烦利湿，。有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰和降血糖的作用。《食疗本草》记载：荞麦“实肠胃，益气力，续精神”；《随息居饮食谱》记载：荞麦可以“开胃宽肠，现磨料包价格，益气力，御寒风”。
葛根——亚洲人参，长寿粉：解表退热，生津，透疹，升阳止泻，降糖降脂。常食葛根能调节人体机能，提高机体抗病能力，抗衰老。葛根一度是风靡全球的丰胸美食，也是美容佳品。
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品名：小米饮品
配方：小米、黄豆、燕麦
净重：35g﹨包
功效：补气养血、祛斑美容
天然饮品，无任何添加剂！
小米的营养价值
1.小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。
2.小米含铁量突出，有很好的养血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，现磨料包求购，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。
3.含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
4.小米的淀粉含量高约70%，是一种能量食物。
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品名：黑米饮品
配方：黑米、黄豆、燕麦
净重：30g﹨包
功效：滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋
天然饮品，无任何添加剂！
黑米--长寿米，补血米，贡米
要想抗衰老，黑米少不了。黑米有益于开胃益中、健脾暖肝、明目活血滋阴补肾，是糖尿病人和心血管疾病患者理想的膳食调养品。黑米中维生素、硒、锌、磷、铁、铜等微量元素和氨基酸含量均高于普通大米。
燕麦--及补营养又控食欲
益脾养心，补虚止汗，降血糖，降血压。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，人体必需的8种氨基酸含量均居谷类首位，此外，燕麦还含有皂苷（人参的主要成分）。有“每天食碗燕麦粥，血压体重往下走”的说法。
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