下面小编为大家介绍一下五谷豆浆里有黄豆的好处：
1.抗缺铁1性贫1血，黄豆中的铁不仅含量多，而且易被人体所吸收，对缺1铁性贫1血有一定疗1效。
2.降1糖，成都现磨料包，降1脂大豆中含有一种抑胰酶的物质，对糖1尿病有预防效果。大豆所含的皂甙有明显的降1血1脂作用，同时，可抑制体重增加，减少血1清1、肝中脂质含量和脂肪含量。
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下面小编为大家介绍一下五谷豆浆里有高粱的好处：
高粱的子粒中主要养分含量：粗脂肪3%、粗蛋白8~11%、粗纤维2~3%、淀粉65~70%。高粱味甘性温，食疗价值相当高。中医认为，高粱性平味甘、涩、温、无毒，能和胃、健脾、止1泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、催治难1产等功能，可以用来预防食积、消化1不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等！
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