如何有效健脾祛湿
【作息规律】
脾胃不好体内液体搬运就会困难,就会出现我们常说的湿气重,整个人容易困顿,萎靡不振,因此,养成一个良好的作息习惯,使得我们得到充分休息,有利于我们缓解体内湿气,有利身体健康。
【饮食忌油腻】
不好的人还有一个重要表现就是痰多,中医上把色泽清澄的称为饮,珠海量子能量舱,色泽黏腻厚重的称为痰,二者都不利于身体健康,饮食油腻多痰饮,会影响我们的呼吸道,不利于体内水化运行,量子能量舱,建议饮食清淡。
【注意保暖】
是受寒的部位,许多人冬天不注意保暖,为了追求美丽穿得太少,常常导致受凉,进而影响食欲与健康,这是不可取的,建议冬天注意保暖,尤其是保护我们的腰腹。
【注意运动】
运动是加速体内液体循环流动的有效途径,运动时人的气血被调动,血气流通则气血旺盛,我们的负担相应减轻,能够有效去除体内的湿气,缓解我们困顿的症状。
东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心,集研发、制造、营销、服务于一体的国家高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝,致力成为全家健康解决方案供应商,专注祛湿舱健康技术研究与应用,独有的调理技术帮助众多用户重获健康,产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外,并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势,从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手,联合多方优质资源,形成产学研优质联动。
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冬 天 也 要 祛 湿 吗?
体湿跟季节没有直接关系
湿的存在有三个因素
一是因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;
二是虽然没多吃,但本身运化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
三就是环境等因素的影响,江门量子能量舱,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。
所以由此看来,季节只是体内湿气重的原因之一,并非冬季就可以万事大吉了!
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身上的四大祛湿开关
是一种很好的祛湿方法,常刮身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。
1、丰隆穴
位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。
方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。
2、足三里
位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。
方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。
功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中、扶正祛邪,有利于增强机体。
3、中脘穴
4、曲池穴
位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。
1方法:以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟,亦可用四指并拢,拍打此穴,以局部皮肤微红为度。
功效:可泄大肠湿热,用于灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可等症。
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