1.桑拿单纯利用水蒸气加温排汗,而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理,释放负离子,亚离子,代谢皮肤有害物质,促进血液循环和新陈代谢,从而达到美容减肥的作用。
2.桑拿的温度可达70-80度,人多在这样的环境里停留5-10分钟,其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35-40度左右,并且人要停留50分钟-1小时左右时间,以便人体接受有益元素,排除毒素。
3.桑拿之后,人排除的汗是粘臭的,需要洗澡后才能去除,而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的,而且10-24小时内不宜洗澡,否则会减损功效,只等汗水自然消退以后,您会发现肌肤光滑舒爽,身体也会轻松畅快。
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汗蒸前、中、后该注意的事项《1》
汗蒸前的注意事项及禁忌
1、汗蒸前要洗浴及卸妆
汗蒸前一定要洗澡、卸妆。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔,汗蒸前清洗皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔,反而不利于体内毒素的排出。所以,汗蒸前要洗个澡,尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净,这样才更有利于皮肤的美容。
2、汗蒸前不能洗头
汗蒸前虽说要洗澡清洗,但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张,汗蒸前洗头很容易掉发及出现投痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好,或者选择汗蒸至少4小时后再洗头,在进入汗蒸房时觉对不能是湿的头发
3、汗蒸前不可过饱或空腹
由于汗蒸比较耗能量,所以,汗蒸前樶好补充点食物为宜,尽量避免空腹汗蒸,以免出现芸厥、虚脱等状况。但是,也不要在过饱的状态下汗蒸,建议少要饭后1小时才能汗蒸。
4、汗蒸前确定是否适宜汗蒸
汗蒸前要确定自己是否可以汗蒸。比如女性经期就不能汗蒸,还有人不舒服,正在生病,或感觉头晕等建议都暂时不要去汗蒸。去汗蒸樶好是在身体处于比较良好的一种状态,以免出现芸厥等不好的情况。
另外,孕妇以及有心脏病等人群也不宜汗蒸。
5、汗蒸前不可大量饮酒
因为大量的饮酒者本身体内含有较多的酒精且血液循环快,在汗蒸能量房里汗蒸会加快人体的血液循环,有可能会导致酒精中毒。
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细胞是生理学上樶小的单位,任何的人体组织气官,都是经由细胞一个个地累积、架构起来的。几乎所有的新陈代谢都是在 细胞中进行,因此细胞可以说是生命的基础。然而,细胞膜上的磷脂质,容易受到自由基的攻击,造成脂质过氧化的现象。这时,我们需要在蒸房里让适量的远红外 线使皮下深层组织温度上升,扩张微细血管,促进血液流动,强化血液及细胞组织的新陈代谢,对细胞恢复年轻有很大的帮助,还能改善品血,促使身体的免疫系统 得到锻炼而提高,身体更加健康。
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