众所周知，健康是每一个人革命的本钱，只有拥有了一个健康的身体，我们才能去进行干一些别的事情。但是，现在的有志青年都生活在一个压力比较大的状态下，平时对自己的身体管制的比较松弛，以至于处在了一个“亚健康”的状态。在进行跑步的时候，小编建议不要在坑洼不平的道路上进行跑步锻炼，因为在这样的道路上特别容易摔倒，得不偿失。不过不用担心，现在塑胶跑道也是大家在日常生活中比较常见的运动跑到了。下面，大家跟随佳杰体育的编辑来具体的了解一下，在塑胶跑道上进行跑步训练有什么好处还有坏处吧！塑胶跑道的优缺点“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。塑胶跑道已经正在逐步实现平民化。在学校的操场基本上都铺设了塑胶跑道，而且，学校的操场还对校外的市民开放。但是，并不是所有的塑胶跑道都是高标准完成的。一些塑料跑道只能被视为一层塑料，厚度不均匀，甚至在塑料下方有坑洞，并且接缝都暴露在外。在这样的田地上奔跑，常常会踩到空脚。还有许多塑料工厂长期处于失修状态，硅PU球场地面铺设工程，并且塑料无弹性。什么样的塑胶跑道才能称之为高标准呢？外观：无裂纹，不分层，不平整，云浮市球场地面，色泽均匀，经久耐用；标记线清晰，无反射，无明显虚边；厚度要求均匀，不少于13mm；硬度45?60;纵向坡度不大于1：1000，水平坡度不大于1：100；此外，还有详细的指标，例如抗张强度标准，硅PU球场地面厂家，断裂伸长率，压缩回复率，回弹率，阻燃性和其他指标。在天佑体育标准的塑胶跑道上跑步，只需轻便几步，弹性适中，抓地力强，那种感觉真的很棒。 次数用完API KEY 超过次数限制
硅PU球场的施工要点是什么？
一.基础表面处理首先清洁施工表面，然后用清水弄湿基础表面，并用约5％的稀盐酸喷洒水泥表面。（如果有水磨机，好的解决方案是抛光整个场地），然后用清水冲洗。观察剩余的水印，检查基面的平整度和倾斜度，并用记号笔标记积水区域。清洁和干燥后，底面应无白色粉末和浮尘。二.伸缩缝处理V形开口必须在水泥混凝土基础的间隙中开口。在填充接缝之前，请清洁混凝土伸缩缝并涂抹防水底漆。如果接缝更深或更宽，则可以先将橡胶颗粒作为基础，然后再填充；某些特殊的凹陷部分可以用硅PU弹性材料和无机材料修复。三，硅PU球场防水底漆（1）基层干燥后，抛光明显的突出部分，然后涂上密封底漆。施工期间，水泥基面必须牢固，干燥，清洁，光滑且无油渍和粉化现象。（2）彻底干燥粉底后，必须用滚筒将底漆材料均匀地滚涂在水泥基上，以封闭水泥基的缝隙，并提高塑料层与水泥基之间的粘结强度，使之不容易分层并产生气泡。如果地面上有明显的抽吸材料，请重复滚动一到两次。底漆层干燥后，继续下一步。四，弹性层施工（1）喷涂前，请检查基础处理是否符合施工要求。在一次刮擦过程中，请勿在硅PU弹性材料中加水。刮涂层的厚度在1-1.5mm之内。由于局部厚度过大，出现小水泡是正常现象。（2）弹性层的构造采用多次薄涂的方法。在施工过程中，请使用带齿的抹子在基面上刮擦硅PU弹性材料，直到涂层达到要求的厚度，每个涂层的厚度不得超过1.5mm。每个涂层的时间间隔以上一个涂层干透为准。刮削时要注意找平，如果无法刮平刮痕，则需要添加特殊的环保流平剂以调节粘度来确保表面流平 次数用完API KEY 超过次数限制
运动场是用于体育锻炼或比赛的地方，在日常生活中经常使用。运动场根据地面材料可分为混凝土地面、木制地面、塑料地面和硅聚氨酯地面。它们各自的优缺点如下表所示:■体育场建设要点:1。各类体育场的尺寸应符合标准和规范；2.室内篮球场的天花板或低障碍物高度不得小于7m；3.运动场上的各种线条清晰可辨，线条宽度为0.05米；4.体育场边界线与观众、广告牌或其他障碍物的距离不得小于2m；5.体育场内部结构稳定可靠，表面光洁度，防止安全事故。◆篮球场▲标准篮球场尺寸，长28米，宽15米▲排球场▲标准排球场尺寸，长18米，宽9米▲网球场▲标准网球场尺寸，长36.6米，硅PU球场地面工程，宽18.3米▲羽毛球场▲单人羽毛球场，长13.4米，宽5.18米；双羽毛球场，长13.4米，宽6.1米■硅聚氨酯地面施工要点:1。沥青基层应稳定、光滑、粗糙，如不平整面过大，应凿毛或整平，并清理基层表面，确保无积水、白色粉末和浮尘。2.弹性层和稳定层应采用薄涂多次法施工。每个涂层的厚度不得超过2mm。每个涂层的时间间隔应取决于之前的干燥。涂装时注意找平效果。如果无法校平划痕，应添加特殊稀释剂来调整稠度，以确保表面平整。3.面漆层施工时，待稳定层干燥固化后，将固化剂、色浆和防滑粉混合搅拌均匀，用滚筒推平、摊平；4、在施工过程中每道工序施工前必须保持表面清洁，混入杂物或不平的地方需要修整平整才能进行下一道工序；5.该站点需要维护5天以上才能投入使用。◆足球场▲为假草皮时，基层采用沥青混凝土，◆大门球场，◆田径场由岭南论坛移交。
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