沧州儿童心理咨询-雅心母婴-儿童心理咨询电话

产品编号:45032952 修改时间:2019-10-19 18:30
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产后抑郁病症的9大心理调理法(2)

(6)谈谈宣泄方法寻找朋友或亲戚沟通,尽力唱出心脏,哭泣游戏是没有问题的,放开心情郁闷。 (7)角色交替方法不要忘记虽然它已经是母亲,但它仍然是丈夫的妻子和父母的女儿。没有人只能是24小时全职母亲,所以我必须给自己一个角色来享受我的妻子和女儿。那力量。 (8)自我激励法自我欣赏,看你自己的长处,看待事物的好处,并更多地思考事物可能的成功。 (9)生育的自我实现育儿只是女性认识自己的一种方式,但绝不是的方式,所以不要忘记其他自我实现的潜力和需要。也许休假产假,你也可以关注你擅长的职业生涯,并在产假结束时有一个新面孔的新形象。


产后恢复之心理恢复

生产极度耗尽,母亲必须仔细调整自己的身心。很多人只注重身体康复,但忽视心理调节,使他们患上精神疾病。在这个问题上,我们谈论产后恢复的心理恢复。首先,为什么分娩后患精神疾病很容易? 1每个人都关心孩子。有一种说法是好的。 “女人是当时的公主,十个月的女王,儿童心理咨询在线,以及一生的辛勤工作。”许多妇女在分娩后患有精神疾病,这与分娩前后的身份变化有关。在怀孕期间,家庭中的每个人都关心并照顾自己。孩子出生后,儿童心理咨询师,家人的注意力立即转移给孩子。这种变化使得母亲的心理差距很大,很难调整心理疾病的心理倾向。 2未能得到足够的休息,很多女性得不到足够的休息,沧州儿童心理咨询,特别是有孩子的新妈妈。由于休息不足,精神疲惫,以及对他人的帮助和理解,很容易患上精神疾病。 3担心身体的恢复。母亲担心身体恢复不好,或者认为身体无法恢复到以前的状态,或者因为母乳分泌不足,从而患上了产后精神疾病。 4其他原因有些女性担心她们不能成为一个好母亲,或者因为他们想要一个男孩,但他们生来就是一个女孩,或者他们想要剖腹产。在各种原因的影响下,女性容易患上精神疾病。



我患有“产后抑郁症”吗?产后抑郁症有以下表现:没有希望和价值的感觉,情绪低落的感觉,无缘无故哭泣,对孩子失去兴趣,伤害自己的感觉或孩子进食或睡眠过多或过少,有些产后抑郁症有可能也是恐慌和幻想。如果孩子咳嗽,他会立即担心会发生肺部炎症。有时睡在床上的孩子会担心他们长大后无法保护他们。他们担心他们会被贩运者绑架,会有各种灾难。有时我觉得我很累。我觉得我患有罪,但有时候我可以看到我孩子的笑容突然充满了母爱和幸福。产后抑郁症母亲的情绪经常徘徊在这两个极端,儿童心理咨询电话,很难休息。如果产后抑郁症怎么办?纠正不合理的信念 - 不要追求成为“美丽的母亲”,不要责怪自己无法做任何事情。没有人的母亲是美丽的。暂时退出母亲的身份 - 一定要抽出时间玩,找朋友聊天,买东西(给自己而不是买它们)或与你丈夫单独约会。一定要睡觉 - 尽可能多地休息 - 与你的伴侣,家人和朋友谈谈你的感受。如果情况严重,请务必寻求辅导员的支持。当你做心理咨询时,你可以暂时离开“妈妈”。身份,成为自己。


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